{"id":8685,"date":"2024-05-08T06:03:10","date_gmt":"2024-05-08T09:03:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/?p=8685"},"modified":"2024-05-08T06:03:10","modified_gmt":"2024-05-08T09:03:10","slug":"tangerina-ponkan-rica-em-antioxidantes-e-diminui-o-risco-de-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/2024\/05\/08\/tangerina-ponkan-rica-em-antioxidantes-e-diminui-o-risco-de-alzheimer\/","title":{"rendered":"Tangerina Ponkan: rica em antioxidantes e diminui o risco de Alzheimer"},"content":{"rendered":"\n<p>A tangerina Ponkan \u00e9 rica em vitaminas B1 e B2, as quais ajudam \u00e0 sa\u00fade dos nervos, pele, olhos, cabelos, f\u00edgado e boca. Al\u00e9m de conter grande quantidade de fibras, de sais minerais como magn\u00e9sio, pot\u00e1ssio, c\u00e1lcio e f\u00f3sforo, e da subst\u00e2ncia betacaroteno (precursor da vitamina A), que aumenta a resist\u00eancia \u00e0s infec\u00e7\u00f5es. Apresenta tamb\u00e9m compostos antioxidantes, que s\u00e3o indispens\u00e1veis na inativa\u00e7\u00e3o dos radicais livres e quando associada a uma dieta saud\u00e1vel torna-se uma forte aliada no combate ao envelhecimento e na redu\u00e7\u00e3o dos riscos de c\u00e2ncer e em doen\u00e7as cardiovasculares e neurodegenerativas como, por exemplo, o Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"174\" height=\"98\" class=\"wp-image-7395\" style=\"width: 500px;\" src=\"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ponkan-e1594911343544.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Como aproveitar os benef\u00edcios?<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Em rela\u00e7\u00e3o ao consumo, \u00e9 importante ressaltar que a tangerina ponkan deve ser ingerida preferencialmente com o baga\u00e7o, pois ele \u00e9 fonte de fibras. Esta parte da fruta auxilia na regulariza\u00e7\u00e3o do funcionamento intestinal, proporciona saciedade, por retardar o esvaziamento g\u00e1strico, reduz a absor\u00e7\u00e3o do colesterol e dos a\u00e7\u00facares no organismo. A tangerina \u00e9 importante por favorecer, tamb\u00e9m, o crescimento de bact\u00e9rias ben\u00e9ficas no intestino o que gera compostos na renova\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas intestinais. Por conter elevado teor de \u00e1gua, a fruta ajuda na hidrata\u00e7\u00e3o corporal e possui efeito diur\u00e9tico, sendo indispens\u00e1vel no card\u00e1pio de quem deseja manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"175\" height=\"175\" class=\"wp-image-316\" style=\"width: 150px;\" src=\"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/logo-fvale.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/logo-fvale.jpg 175w, https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/logo-fvale-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 175px) 100vw, 175px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A tangerina Ponkan \u00e9 rica em vitaminas B1 e B2, as quais ajudam \u00e0 sa\u00fade dos nervos, pele, olhos, cabelos, f\u00edgado e boca. Al\u00e9m de conter grande quantidade de fibras, de sais minerais como magn\u00e9sio, pot\u00e1ssio, c\u00e1lcio e f\u00f3sforo, e da subst\u00e2ncia betacaroteno (precursor da vitamina A), que aumenta a resist\u00eancia \u00e0s infec\u00e7\u00f5es. Apresenta tamb\u00e9m [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8685"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8685"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8685\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8686,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8685\/revisions\/8686"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}