{"id":8671,"date":"2024-03-21T17:42:29","date_gmt":"2024-03-21T20:42:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/?p=8671"},"modified":"2024-03-21T17:42:29","modified_gmt":"2024-03-21T20:42:29","slug":"caqui-a-fruta-que-deixa-cabelos-e-unhas-bonitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/2024\/03\/21\/caqui-a-fruta-que-deixa-cabelos-e-unhas-bonitos\/","title":{"rendered":"Caqui, a fruta que deixa cabelos e unhas bonitos"},"content":{"rendered":"\n<p>Apesar de ser considerada uma fruta de outono, o caqui, origin\u00e1rio do Jap\u00e3o e China, ainda est\u00e1 no seu per\u00edodo de safra, o que significa que pode ser encontrado facilmente, mais saboroso e com nutrientes concentrados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1600\" height=\"1062\" class=\"wp-image-1407\" style=\"width: 650px;\" src=\"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/colheitaCaqui.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/colheitaCaqui.jpg 1600w, https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/colheitaCaqui-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/colheitaCaqui-1024x679.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cO caqui \u00e9 mais uma fruta da lista vermelha: a cor indica que \u00e9 rico em licopeno, uma subst\u00e2ncia antiinflamat\u00f3ria e anticancer\u00edgena, que ajuda a prevenir doen\u00e7as cr\u00f4nicas\u201d, explica Danielle Pousa Soares, nutricionista do Hospital Geral de Guarulhos, unidade gerenciada pela Associa\u00e7\u00e3o Paulista para o Desenvolvimento da Medicina (SPDM). O betacaroteno tamb\u00e9m marca presen\u00e7a no caqui, e depois se transforma em vitamina A no organismo, atuando na sa\u00fade dos olhos, da pele e auxiliando a imunidade, tudo isso enquanto combate a forma\u00e7\u00e3o de radicais livres.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cA fruta \u00e9 ainda uma fonte importante de vitamina C, que ajuda a combater v\u00edrus e bact\u00e9rias; c\u00e1lcio, ferro, f\u00f3sforo e pot\u00e1ssio\u201d, afirma a nutricionista. Dessa forma \u00e9 essencial para a sa\u00fade das unhas e cabelos e auxilia o desenvolvimento \u00f3sseo, retarda o envelhecimento precoce do organismo, contribui para o bom funcionamento do intestino, por conter fibras, e atua como calmante, devido \u00e0 alta concentra\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar e frutose. Como se tudo isso n\u00e3o bastasse, o caqui ainda auxilia na perda de peso, por conter alta quantidade de fibras que d\u00e3o sensa\u00e7\u00e3o de saciedade. Um caqui m\u00e9dio, com cerca de 100 gramas, possui apenas 70 calorias. Como b\u00f4nus, ainda previne doen\u00e7as causadas pela idade, como catarata e dist\u00farbios do sistema nervoso e pode ser considerado um alimento desintoxicante.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Tudo muito bom, mas vale o alerta da nutricionista: \u201ccaqui tem tanino, por isso n\u00e3o deve ser ingerido nem de barriga vazia, nem em grande quantidade. Al\u00e9m disso, a grande quantidade de frutose faz com que n\u00e3o seja muito recomendado para portadores de diabetes\u201d, diz Danielle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"175\" height=\"175\" class=\"wp-image-316\" style=\"width: 150px;\" src=\"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/logo-fvale.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/logo-fvale.jpg 175w, https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/logo-fvale-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 175px) 100vw, 175px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apesar de ser considerada uma fruta de outono, o caqui, origin\u00e1rio do Jap\u00e3o e China, ainda est\u00e1 no seu per\u00edodo de safra, o que significa que pode ser encontrado facilmente, mais saboroso e com nutrientes concentrados. \u201cO caqui \u00e9 mais uma fruta da lista vermelha: a cor indica que \u00e9 rico em licopeno, uma subst\u00e2ncia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8671"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8671"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8671\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8672,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8671\/revisions\/8672"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8671"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8671"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8671"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}