{"id":8638,"date":"2024-02-09T20:31:45","date_gmt":"2024-02-09T23:31:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/?p=8638"},"modified":"2024-02-09T20:31:46","modified_gmt":"2024-02-09T23:31:46","slug":"afinal-a-maca-verde-e-boa-para-que","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/2024\/02\/09\/afinal-a-maca-verde-e-boa-para-que\/","title":{"rendered":"Afinal, a ma\u00e7\u00e3 verde \u00e9 boa para qu\u00ea?"},"content":{"rendered":"\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"><strong><em>\u00c9 boa para quem est\u00e1 com diarreia<\/em><\/strong><\/mark><br>Verdade. A ma\u00e7\u00e3 verde \u00e9 rica em pectina, uma subst\u00e2ncia que pode ajudar na melhora dos sintomas da diarreia, al\u00e9m de ser aliada da sa\u00fade intestinal. A fruta tamb\u00e9m possui efeito antioxidante e anti\u00e1cido para o combate de doen\u00e7as ligadas \u00e0 digest\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"><strong><em>Comer a casca da ma\u00e7\u00e3 verde faz mal.<\/em><\/strong><\/mark><br>Mito. N\u00e3o existem estudos que contraindiquem o consumo da casca da ma\u00e7\u00e3 por conta de eventuais malef\u00edcios. Na verdade, as pesquisas sugerem que a casca seja fonte de nutrientes como a vitamina C e tamb\u00e9m de antioxidantes com a\u00e7\u00e3o anticancer\u00edgena, al\u00e9m das fibras citadas anteriormente.<\/p>\n\n\n\n<p><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\"><strong><em>Ma\u00e7\u00e3 verde tem mais vitamina C que ma\u00e7\u00e3 vermelha<\/em><\/strong><\/mark><br>Verdade. A ma\u00e7\u00e3 verde sem casca tem 5 mg de vitamina C em uma por\u00e7\u00e3o de 100 g, enquanto a ma\u00e7\u00e3 argentina com casca, na mesma quantidade, tem 1,95 mg.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Comer uma ma\u00e7\u00e3 verde por dia ajuda a emagrecer.<\/mark><\/em><\/strong><br>Parcialmente verdade. Com baixo teor de gorduras e aliada do controle da obesidade, do colesterol e do diabetes, a ma\u00e7\u00e3 verde pode ser \u00fatil para quem busca uma perda de peso saud\u00e1vel. Por\u00e9m, n\u00e3o basta com\u00ea-la todo dia para obter esses benef\u00edcios, \u00e9 preciso seguir as recomenda\u00e7\u00f5es de um nutricionista e aliar a dieta a outros h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos e uma boa noite de sono.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"175\" height=\"175\" class=\"wp-image-316\" style=\"width: 150px;\" src=\"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/logo-fvale.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/logo-fvale.jpg 175w, https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/logo-fvale-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 175px) 100vw, 175px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 boa para quem est\u00e1 com diarreiaVerdade. A ma\u00e7\u00e3 verde \u00e9 rica em pectina, uma subst\u00e2ncia que pode ajudar na melhora dos sintomas da diarreia, al\u00e9m de ser aliada da sa\u00fade intestinal. A fruta tamb\u00e9m possui efeito antioxidante e anti\u00e1cido para o combate de doen\u00e7as ligadas \u00e0 digest\u00e3o. Comer a casca da ma\u00e7\u00e3 verde faz [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8638"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8638"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8638\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8640,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8638\/revisions\/8640"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}