{"id":8601,"date":"2023-12-15T07:43:08","date_gmt":"2023-12-15T10:43:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/?p=8601"},"modified":"2023-12-15T07:43:08","modified_gmt":"2023-12-15T10:43:08","slug":"frutas-que-ajudam-no-combate-de-doencas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/2023\/12\/15\/frutas-que-ajudam-no-combate-de-doencas\/","title":{"rendered":"Frutas que ajudam no combate de doen\u00e7as"},"content":{"rendered":"\n<p>As frutas, al\u00e9m de deliciosas, s\u00e3o \u00f3timos aliados no combate de doen\u00e7as que evoluem a cada dia. Neste artigo apresentamos alguns dos grandes benef\u00edcios que as frutas podem trazer para sua vida, al\u00e9m de aumentar o seu bem-estar e sua disposi\u00e7\u00e3o di\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Ma\u00e7\u00e3 \u2013 <\/mark><\/em><\/strong>Uma das frutas mais cultivadas e consumidas no mundo, as ma\u00e7\u00e3s apresentam grandes benef\u00edcios para o ser humano. Al\u00e9m de deliciosa, os fitonutrientes e antioxidantes presentes nas ma\u00e7\u00e3s podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver c\u00e2ncer, hipertens\u00e3o, diabetes e doen\u00e7as card\u00edacas. Os benef\u00edcios da fruta n\u00e3o param por a\u00ed. Por ser rica em fibras, o consumo de ma\u00e7\u00e3s podem ajudar no funcionamento dos intestinos, na limpeza dos dentes e no controle da fome em dietas de emagrecimento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Laranja \u2013<\/mark><\/em><\/strong> Existem milhares de raz\u00f5es pelas quais comer uma laranja por dia \u00e9 uma boa ideia; al\u00e9m de possuir baixas calorias, elas est\u00e3o cheias de nutrientes. O antioxidante da vitamina C presente na laranja desempenha um papel vital na forma\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno da pele. Assim, a laranja pode ajudar a combater os danos da pele causados pelo sol e polui\u00e7\u00e3o, reduzindo as rugas e melhorando a textura da pele em geral.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Maracuj\u00e1 \u2013<\/mark><\/em><\/strong> Essa deliciosa fruta com um aroma inconfund\u00edvel, \u00e9 rica em Vitamina C, que ajuda o corpo a desenvolver resist\u00eancia contra agentes infecciosos gripais e eliminar os radicais livres. Al\u00e9m disso, os bons n\u00edveis de Vitamina A e C presentes na fruta a s\u00e3o essenciais para o bom funcionamento da vis\u00e3o e da resist\u00eancia da pele humana. Ferro cobre, magn\u00e9sio e f\u00f3sforo est\u00e3o presentes em quantidades adequadas no fruto.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Bananas \u2013<\/mark><\/em><\/strong> As bananas podem ser consideradas uma das frutas mais completas para a alimenta\u00e7\u00e3o. Consumir bananas nos dois primeiros anos de vida pode reduzir o risco no desenvolvimento de leucemia. Ricas em vitamina C e em fibras, as bananas podem ajudar a combater a forma\u00e7\u00e3o de radical livres que podem causar c\u00e2ncer e reduzir os riscos de c\u00e2ncer colo retal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"211\" height=\"165\" class=\"wp-image-7753\" style=\"width: 150px;\" src=\"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Screenshot-from-2020-12-30-16-52-11.png\" alt=\"\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As frutas, al\u00e9m de deliciosas, s\u00e3o \u00f3timos aliados no combate de doen\u00e7as que evoluem a cada dia. 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