{"id":8540,"date":"2023-08-23T11:18:09","date_gmt":"2023-08-23T14:18:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/?p=8540"},"modified":"2023-08-23T11:18:10","modified_gmt":"2023-08-23T14:18:10","slug":"laranja-muito-alem-do-reforco-contra-gripe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/2023\/08\/23\/laranja-muito-alem-do-reforco-contra-gripe\/","title":{"rendered":"Laranja: muito al\u00e9m do refor\u00e7o contra gripe"},"content":{"rendered":"\n<p>Bastante popular no Brasil, a laranja \u00e9 uma das maiores representantes das frutas c\u00edtricas. Seu sabor costuma ser doce ou levemente \u00e1cido (mais azedo), de acordo com o tipo da laranja. Al\u00e9m de ser rica em vitamina C, a fruta possui flavonoides e diversos nutrientes importantes para prevenir doen\u00e7as e deixar o organismo mais resistente. A laranja faz parte do card\u00e1pio de diversas pessoas que optam pelo suco da fruta pela manh\u00e3 ou para acompanhar refei\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m de ser usada como ingrediente de diversas receitas ou consumida in natura. A fruta est\u00e1 dispon\u00edvel para o consumo praticamente durante todo o ano. Confira, a seguir, os benef\u00edcios da laranja:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Reduz risco de AVC<\/li>\n\n\n\n<li>Pedras nos rins<\/li>\n\n\n\n<li>Diminui o colesterol<\/li>\n\n\n\n<li>Evita o c\u00e2ncer<\/li>\n\n\n\n<li>Melhora a mem\u00f3ria<\/li>\n\n\n\n<li>Protege os olhos<\/li>\n\n\n\n<li>Protege o cora\u00e7\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Afasta doen\u00e7as respirat\u00f3rias<\/li>\n\n\n\n<li>Diminui a pris\u00e3o de ventre<\/li>\n\n\n\n<li>Previne gripes e resfriados<\/li>\n\n\n\n<li>Adia o envelhecimento<\/li>\n\n\n\n<li>Colabora com o funcionamento da tireoide<\/li>\n\n\n\n<li>Melhora o humor<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Consumir alimentos com vitamina C, como a laranja, melhora rapidamente o estado emocional de pacientes hospitalizados, de acordo com um estudo realizado por pesquisadores do Montreal&#8217;s Jewish General Hospital (JGH). As pessoas receberam vitamina C ou vitamina D por sete a dez dias. Aqueles que receberam vitamina C tiveram uma melhora r\u00e1pida no humor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"175\" height=\"175\" class=\"wp-image-316\" style=\"width: 150px;\" src=\"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/logo-fvale.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/logo-fvale.jpg 175w, https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/logo-fvale-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 175px) 100vw, 175px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bastante popular no Brasil, a laranja \u00e9 uma das maiores representantes das frutas c\u00edtricas. Seu sabor costuma ser doce ou levemente \u00e1cido (mais azedo), de acordo com o tipo da laranja. Al\u00e9m de ser rica em vitamina C, a fruta possui flavonoides e diversos nutrientes importantes para prevenir doen\u00e7as e deixar o organismo mais resistente. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8540"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8540"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8540\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8541,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8540\/revisions\/8541"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8540"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8540"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8540"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}