{"id":8519,"date":"2023-07-02T11:42:15","date_gmt":"2023-07-02T14:42:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/?p=8519"},"modified":"2023-07-02T11:42:15","modified_gmt":"2023-07-02T14:42:15","slug":"frutas-da-estacao-mes-de-julho-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/2023\/07\/02\/frutas-da-estacao-mes-de-julho-2\/","title":{"rendered":"Frutas da esta\u00e7\u00e3o: m\u00eas de julho"},"content":{"rendered":"\n<p>As frutas possuem um processo individual de amadurecimento que leva em considera\u00e7\u00e3o as condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas as quais s\u00e3o submetidas, como sol e chuvas. Dessa forma, cada uma delas possui uma determinada \u00e9poca de matura\u00e7\u00e3o. Para se alimentar melhor e ainda economizar, o ideal \u00e9 optar por frutas da esta\u00e7\u00e3o. Por estarem no auge do seu per\u00edodo produtivo, elas s\u00e3o mais saborosas, fresquinhas e nutritivas. Preparamos abaixo uma lista com algumas frutas que possuem safra no m\u00eas de julho:<br><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong><em>BANANA:<\/em><\/strong>  vitamina B6; minerais: pot\u00e1ssio. Propriedades: conhecida por trazer tranquilidade e bom humor, previne diabetes e problemas de colesterol<\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>CARAMBOLA:<\/em><\/strong>  vitaminas A, C e complexo B; minerais: ferro, c\u00e1lcio e f\u00f3sforo. Propriedades: auxilia no combate \u00e0 febre e tamb\u00e9m \u00e9 utilizada como estimulador de apetite. As sementes trituradas servem como um sedativo em casos de asma e c\u00f3licas<\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>MEXERICA:<\/em><\/strong> vitaminas C e fibras. Propriedades: tem a\u00e7\u00e3o diur\u00e9tica a calmante. Quando ingerida com o baga\u00e7o, facilita a forma\u00e7\u00e3o de res\u00edduos que melhoram o funcionamento intestinal<\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>LIM\u00c3O TAHITI:<\/em><\/strong>  vitamina C, pot\u00e1ssio, magn\u00e9sio, c\u00e1lcio e f\u00f3sforo<br>Propriedades: reduz a press\u00e3o arterial, ajuda na digest\u00e3o, previne alguns tipos de c\u00e2ncer e reduz os n\u00edveis de colesterol, al\u00e9m de ter poder adstringente, antibacteriano e antiviral<\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>KIWI:<\/em><\/strong> vitaminas A, B6 e E; minerais: c\u00e1lcio, magn\u00e9sio, ferro e pot\u00e1ssio<br>Propriedades: diminui o riso de doen\u00e7as cancer\u00edgenas, equilibra a tens\u00e3o arterial, e aumenta as defesas do organismo na preven\u00e7\u00e3o das gripes e resfriados<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Gostou das dicas? 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