O suco de melancia \u00e9 uma bebida f\u00e1cil de fazer e cheia de benef\u00edcios para o organismo. Refrescante, ele \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o para diferentes momentos do dia e seu sabor suave agrada a paladares variados. Outro ponto positivo \u00e9 que os benef\u00edcios da melancia s\u00e3o preservados quando ela \u00e9 transformada em suco. Quer saber mais sobre as vantagens de incluir o suco de melancia no seu card\u00e1pio do dia a dia? Confira esta lista!<\/p>\n\n\n\n
1) O suco de melancia garante a hidrata\u00e7\u00e3o do corpo<\/em><\/strong> 2) Otimizar a circula\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos benef\u00edcios do suco de melancia<\/em><\/strong> 3) O betacaroteno da melancia ajuda a melhorar a sa\u00fade dos olhos<\/em><\/strong> 4) Suco de melancia: benef\u00edcios incluem a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade<\/em><\/strong> 5) O suco de melancia tamb\u00e9m \u00e9 ben\u00e9fico para os rins<\/em><\/strong> 6) O controle do colesterol tamb\u00e9m se torna mais f\u00e1cil com a ajuda do suco de melancia<\/em><\/strong> O suco de melancia \u00e9 uma bebida f\u00e1cil de fazer e cheia de benef\u00edcios para o organismo. Refrescante, ele \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o para diferentes momentos do dia e seu sabor suave agrada a paladares variados. Outro ponto positivo \u00e9 que os benef\u00edcios da melancia s\u00e3o preservados quando ela \u00e9 transformada em suco. Quer saber mais […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8455"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8455"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8455\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8456,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8455\/revisions\/8456"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8455"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8455"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8455"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
A melancia \u00e9 uma fruta conhecida por sua alta concentra\u00e7\u00e3o de \u00e1gua, que representa mais de 90%. Por isso, o suco de melancia \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o para quem tem dificuldade de beber \u00e1gua com frequ\u00eancia. A fruta tamb\u00e9m tem efeito diur\u00e9tico e combate a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos. Na hora de consumir, \u00e9 necess\u00e1rio apenas tomar cuidado com a forma de ado\u00e7ar e n\u00e3o exagerar na quantidade de nenhum tipo de a\u00e7\u00facar.<\/p>\n\n\n\n
Entre seus componentes, a melancia tamb\u00e9m conta com amino\u00e1cidos que participam da produ\u00e7\u00e3o do \u00e1cido n\u00edtrico, respons\u00e1vel pela dilata\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos. Sendo assim, o suco de melancia pode facilitar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, combater a press\u00e3o alta e diversos problemas vasculares. Al\u00e9m disso, ela tamb\u00e9m conta com magn\u00e9sio e pot\u00e1ssio, minerais que tamb\u00e9m agem aliviando a press\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Outro benef\u00edcio de destaque do suco de melancia \u00e9 que a bebida otimiza a sa\u00fade ocular. A fruta \u00e9 rica em betacaroteno, subst\u00e2ncia que, em contato com a mucosa do intestino, vira vitamina A. Esta vitamina, por sua vez, garante a lubrifica\u00e7\u00e3o dos olhos, a clareza das c\u00f3rneas e, a longo prazo, evita doen\u00e7as como a cegueira noturna e a catarata.<\/p>\n\n\n\n
Por ser uma fruta rica em fibras, a melancia \u00e9 conhecida por promover a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade depois de consumida. Esta propriedade \u00e9 transferida para o suco, principalmente porque ele n\u00e3o precisa de muita \u00e1gua no preparo. Assim, ele \u00e9 um aliado no processo de perda de peso – ainda mais por causa da sua baixa quantidade de calorias.<\/p>\n\n\n\n
Por causa de sua grande quantidade de \u00e1gua e por ser uma bebida diur\u00e9tica, o suco de melancia tamb\u00e9m garante benef\u00edcios para a sa\u00fade dos rins. O consumo frequente ajuda a evitar a forma\u00e7\u00e3o de pedras e c\u00e1lculos renais e estimula o funcionamento destes \u00f3rg\u00e3os da melhor forma.<\/p>\n\n\n\n
Entre os antioxidantes presentes na melancia, o licopeno se destaca pela a\u00e7\u00e3o nos n\u00edveis de colesterol LDL (o colesterol ruim) no sangue. Ele \u00e9 antioxidante e anti-inflamat\u00f3rio e impede que o LDL seja “fixado” na corrente sangu\u00ednea. A subst\u00e2ncia tamb\u00e9m aumenta a concentra\u00e7\u00e3o de colesterol HDL e, juntos, os dois fatores promovem a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e diminui a probabilidade de diferentes doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"