{"id":8289,"date":"2022-09-09T21:50:35","date_gmt":"2022-09-10T00:50:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/?p=8289"},"modified":"2022-09-09T21:50:35","modified_gmt":"2022-09-10T00:50:35","slug":"sementes-de-melancia-nao-jogue-fora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/2022\/09\/09\/sementes-de-melancia-nao-jogue-fora\/","title":{"rendered":"Sementes de melancia: n\u00e3o jogue fora!"},"content":{"rendered":"\n<p>Benef\u00edcios para a sa\u00fade das sementes de melancia:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong><em>Boas para o cora\u00e7\u00e3o e imunidade<\/em><\/strong><\/li><li><strong><em>Deixa os ossos mais fortes<\/em><\/strong><\/li><li><strong><em>Aumentam o metabolismo<\/em><\/strong><\/li><li><strong><em>Gorduras \u201cboas\u201d<\/em><\/strong><\/li><li><strong><em>Op\u00e7\u00e3o para os diab\u00e9ticos<\/em><\/strong><\/li><li><strong><em>\u00d3timas para a pele<\/em><\/strong><\/li><li><strong><em>Ajudam a melhorar a qualidade do cabel<\/em><\/strong>o<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>A melancia \u00e9 uma fruta incrivelmente hidratante, pois cont\u00e9m cerca de 92 % de \u00e1gua e \u00e9 enriquecida com muitos minerais e vitaminas essenciais. Esta fruta tamb\u00e9m cont\u00e9m muitas sementes, que geralmente n\u00e3o utilizamos ap\u00f3s o consumo e desperdi\u00e7amos. Mas voc\u00ea sabia que essas pequenas sementes pretas s\u00e3o realmente ricas em subst\u00e2ncias nutritivas? As sementes que ficam dentro da melancia t\u00eam algumas propriedades m\u00e1gicas! S\u00e3o baixas em calorias e oferecem uma variedade de micronutrientes que trazem diversos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, como:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong><em>cobre;<\/em><\/strong><\/li><li><strong><em>zinco;<\/em><\/strong><\/li><li><strong><em>pot\u00e1ssio;<\/em><\/strong><\/li><li><strong><em>magn\u00e9sio;<\/em><\/strong><\/li><li><strong><em>ferro;<\/em><\/strong><\/li><li><strong><em>folato;<\/em><\/strong><\/li><li><strong><em>etc.<\/em><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><br><strong><em>Como usar?<\/em><\/strong><br>Voc\u00ea deve estar se perguntando: mas como usar as sementes de melancia no dia a dia? Aqui vai uma super dica: Seque as sementes de melancia e asse-as em uma panela; Armazene-as em recipientes herm\u00e9ticos. Essa pode ser uma op\u00e7\u00e3o de lanche saud\u00e1vel e ir\u00e1 fornecer um impulso de nutri\u00e7\u00e3o no seu dia. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode adicion\u00e1-las \u00e0s saladas ou transform\u00e1-las em p\u00f3. Aproveite at\u00e9 o \u00faltimo caro\u00e7o! N\u00e3o jogue mais sementes de melancia fora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Benef\u00edcios para a sa\u00fade das sementes de melancia: Boas para o cora\u00e7\u00e3o e imunidade Deixa os ossos mais fortes Aumentam o metabolismo Gorduras \u201cboas\u201d Op\u00e7\u00e3o para os diab\u00e9ticos \u00d3timas para a pele Ajudam a melhorar a qualidade do cabelo A melancia \u00e9 uma fruta incrivelmente hidratante, pois cont\u00e9m cerca de 92 % de \u00e1gua e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8289"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8289"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8289\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8290,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8289\/revisions\/8290"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8289"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}