Nativo do M\u00e9xico e da Am\u00e9rica do Sul, o abacate ganhou f\u00e3s no mundo todo por seu sabor e teor nutricional. Veja porque essa fruta merece um lugar especial na sua mesa! O abacate d\u00e1 um show tanto em sabor como em nutrientes. Mesmo sendo um alimento bastante cal\u00f3rico, virou hit no card\u00e1pio de quem busca uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. E n\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa: ele \u00e9 rico em gorduras monoinsaturadas, fibras, vitaminas do complexo B, K e C, al\u00e9m de conter cobre e pot\u00e1ssio. Justamente por esses atributos, \u00e9 um ingrediente super importante para a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, intestino e olhos, al\u00e9m de dar uma m\u00e3ozinha na manuten\u00e7\u00e3o do peso. Abacate breda, abacate fortuna, abacate geada\u2026 Existem variedades bem populares no Brasil com as suas diferen\u00e7as em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 textura, cremosidade, nutrientes e calorias. Independente de qual seja a sua escolha, uma boa dica \u00e9 optar por aqueles frutos que sejam org\u00e2nicos.<\/p>\n\n\n\n
Nativo do M\u00e9xico e da Am\u00e9rica do Sul, o abacate ganhou f\u00e3s no mundo todo por seu sabor e teor nutricional. Veja porque essa fruta merece um lugar especial na sua mesa! O abacate d\u00e1 um show tanto em sabor como em nutrientes. Mesmo sendo um alimento bastante cal\u00f3rico, virou hit no card\u00e1pio de quem […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8238"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8238"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8238\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8239,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8238\/revisions\/8239"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Mas afinal, existe diferen\u00e7a entre abacate e avocado?<\/em><\/strong>
Muita gente tem essa d\u00favida, mas n\u00e3o h\u00e1 motivo para mist\u00e9rio. Resumindo, o avocado \u00e9 uma variedade do abacate, bastante pr\u00f3ximo em sabor, nome e at\u00e9 em apar\u00eancia. A diferen\u00e7a principal \u00e9 em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s calorias, que est\u00e3o mais presentes no abacate tradicional. Al\u00e9m de ser menos cal\u00f3rico, o avocado fornece mais nutrientes. Entre eles, o pot\u00e1ssio, em quantidades duas vezes maiores que a da banana, por exemplo. Al\u00e9m de todos os benef\u00edcios, o abacate tem tantos f\u00e3s tamb\u00e9m por sua versatilidade, podendo ser usado em receitas doces e salgadas. Vai bem purinho, no guacamole, em vitaminas, no avocado toast, na salada, na vers\u00e3o abacate com a\u00e7\u00facar e at\u00e9 empresta o seu sabor para sorvetes.
Ah, e na d\u00favida de como conservar abacate, basta armazenar a outra parte na geladeira com o caro\u00e7o e envolv\u00ea-la com pl\u00e1stico-filme. Assim, ele permanece bonito e fresquinho por mais tempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"