Mais uma Semana Santa chegou e, com ela, temos novamente a oportunidade de saborear os pratos feitos especialmente para data, de acordo com a cren\u00e7a e cultura local. Esse \u00e9 mais um momento de fazer do almo\u00e7o em fam\u00edlia algo prazeroso que tamb\u00e9m pode ser saud\u00e1vel, mas d\u00e1 aproveitar as del\u00edcias da P\u00e1scoa sem sair da dieta: \u2013 peixes s\u00e3o sempre uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o, pois s\u00e3o leves, mas prefira a vers\u00e3o assada acompanhada de legumes. Fritos ou gratinados s\u00e3o mais cal\u00f3ricos. Prepare uma salada bem colorida para acompanhar o prato principal. Use alface, r\u00facula, agri\u00e3o, tomates, palmito, azeitonas, cenoura, carambola cortada em estrelas, e o que mais voc\u00ea gostar. Prefira os temperos naturais.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 se na sobremesa n\u00e3o pode faltar chocolate, prefira as vers\u00f5es amargas, com no m\u00ednimo de 70% de cacau e sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7ucares. A alfarroba tamb\u00e9m \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o, esse produto que parece chocolate. prefira os sucos naturais feitos na hora e da fruta in natura. Mas se ainda assim voc\u00ea exagerar diminua a quantidade de comida ingerida nas refei\u00e7\u00f5es seguintes, beba bastante \u00e1gua e capriche nas frutas e saladas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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