{"id":8016,"date":"2021-11-10T11:15:52","date_gmt":"2021-11-10T14:15:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/?p=8016"},"modified":"2021-11-10T11:15:53","modified_gmt":"2021-11-10T14:15:53","slug":"acerola-combata-a-anemia-com-os-poderes-dessa-frutinha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/2021\/11\/10\/acerola-combata-a-anemia-com-os-poderes-dessa-frutinha\/","title":{"rendered":"Acerola: Combata a anemia com os poderes dessa frutinha!"},"content":{"rendered":"\n<p>Voc\u00ea sabia que setembro \u00e9 a \u00e9poca da acerola? Dentre as ricas op\u00e7\u00f5es da safra do m\u00eas da primavera, essa frutinha vermelha ou amarelada, que cai bem nas mais variadas composi\u00e7\u00f5es culin\u00e1rias, aparece como uma op\u00e7\u00e3o perfeita para adquirirmos muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade em nossa alimenta\u00e7\u00e3o. Dona de uma verdadeira uni\u00e3o de nutrientes, o consumo desse alimento proporciona vantagens, principalmente, para o fortalecimento do nosso sistema imunol\u00f3gico (de defesa do organismo) sendo, inclusive, uma poderosa aliada contra a anemia!<\/p>\n\n\n\n<p>A acerola \u00e9 uma fruta tropical, macia e extremamente saborosa. A uni\u00e3o de ferro e vitamina C encontrada em sua composi\u00e7\u00e3o nutricional \u00e9 altamente favor\u00e1vel aos an\u00eamicos, isso acontece porque a vitamina C favorece a absor\u00e7\u00e3o do mineral, ocorrendo a biodisponibilidade dessas subst\u00e2ncias. Apesar de pequenina, segundo a nutricionista Paola Lisboa, o tamanho da fruta n\u00e3o condiz com a grandeza de nutrientes que ela pode nos fornecer:<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Acerola \u00e9 uma das maiores fontes de vitamina C, pode ser consumida em forma de suco ou mesmo pura, sendo uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o ap\u00f3s grandes refei\u00e7\u00f5es, como almo\u00e7o e jantar, para aumentar a absor\u00e7\u00e3o de ferro, que seria uma op\u00e7\u00e3o perfeita para an\u00eamicos ou indiv\u00edduos com baixa absor\u00e7\u00e3o do mineral&#8221;, destaca a profissional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea sabia que setembro \u00e9 a \u00e9poca da acerola? Dentre as ricas op\u00e7\u00f5es da safra do m\u00eas da primavera, essa frutinha vermelha ou amarelada, que cai bem nas mais variadas composi\u00e7\u00f5es culin\u00e1rias, aparece como uma op\u00e7\u00e3o perfeita para adquirirmos muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade em nossa alimenta\u00e7\u00e3o. Dona de uma verdadeira uni\u00e3o de nutrientes, o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8016"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8016"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8016\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8017,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8016\/revisions\/8017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}