{"id":7652,"date":"2020-10-26T05:18:36","date_gmt":"2020-10-26T08:18:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/?p=7652"},"modified":"2020-10-26T21:21:27","modified_gmt":"2020-10-27T00:21:27","slug":"beneficios-da-acerola-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/2020\/10\/26\/beneficios-da-acerola-para-a-saude\/","title":{"rendered":"Benef\u00edcios da acerola para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

O cultivo da\u00a0acerola\u00a0cresceu a partir do final do s\u00e9culo XX, e hoje a fruta \u00e9 muito presente em cultivos da regi\u00e3o nordeste do Brasil, principalmente na agroind\u00fastria de polpa de fruta congelada.<\/p>\n

Benef\u00edcios da acerola<\/strong><\/p>\n

Fonte de vitamina A:<\/strong> O mesmo estudo que analisou a quantidade de vitamina C presente na\u00a0acerola\u00a0concluiu que a fruta \u00e9 uma boa fonte de vitamina A.<\/p>\n

Melhora a imunidade:<\/strong> Por ser extremamente rica em vitamina C,\u00a0a\u00a0acerola\u00a0pode ser usada\u00a0para\u00a0prevenir gripes ou resfriados, sendo uma \u00f3tima aliada da imunidade.<\/p>\n

Previne o escorbuto:<\/strong> O escorbuto \u00e9 uma doen\u00e7a aguda ou cr\u00f4nica causada pela car\u00eancia de vitamina C. Essa car\u00eancia pode causar hemorragias, altera\u00e7\u00e3o das gengivas e queda da resist\u00eancia \u00e0s infec\u00e7\u00f5es. A\u00a0acerola,\u00a0quando consumida como um alimento, tem papel importante na preven\u00e7\u00e3o do escorbuto devido \u00e0 sua alta concentra\u00e7\u00e3o de vitamina C, assim como acontece com outras frutas ricas nesse nutriente.<\/p>\n

\"acerola\"<\/p>\n

Ajuda a manter a sa\u00fade da pele:<\/strong> A vitamina C presente na\u00a0acerola\u00a0tamb\u00e9m tem papel fundamental na constru\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno (prote\u00edna respons\u00e1vel pela manuten\u00e7\u00e3o da elasticidade da pele) e prote\u00e7\u00e3o das membranas das mucosas do organismo.<\/p>\n

Propriedades antioxidantes:<\/strong> Estudos afirmam que a\u00a0acerola\u00a0\u00e9 bastante rica em antioxidantes. Juntamente com a vitamina A, a vitamina C \u00e9 um antioxidante conhecido, ajudando a prevenir danos causados \u200b\u200bpelos radicais livres e certas doen\u00e7as. A vitamina C \u00e9 importante para manter o funcionamento do sistema imunol\u00f3gico e ajudar o organismo a combater infec\u00e7\u00f5es, v\u00edrus e at\u00e9 mesmo c\u00e2ncer.<\/p>\n

Fonte de vitamina C:<\/strong> Os\u00a0benef\u00edcios da acerola\u00a0para a sa\u00fade se devem principalmente \u00e0 consider\u00e1vel presen\u00e7a de vitamina C na polpa da fruta. Mas esse nutriente vai se tornando mais escasso quanto mais a\u00a0acerola\u00a0amadurece – e a\u00a0acerola\u00a0amadurece muito r\u00e1pido. Um estudo publicado pela plataforma\u00a0Science Direct<\/i>\u00a0comparou a concentra\u00e7\u00e3o de vitamina C de tr\u00eas frutos cultivados organicamente no Brasil: a\u00a0acerola, o morango e o caqui. O estudo concluiu que a\u00a0acerola\u00a0possui mais vitamina C que o morango e o caqui (cerca de 2294,53 mg a cada 100 gramas de polpa do fruto).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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