{"id":7308,"date":"2020-06-23T13:47:04","date_gmt":"2020-06-23T16:47:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/?p=7308"},"modified":"2020-06-23T13:47:04","modified_gmt":"2020-06-23T16:47:04","slug":"veja-o-que-acontece-depois-de-um-mes-comendo-duas-bananas-por-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/2020\/06\/23\/veja-o-que-acontece-depois-de-um-mes-comendo-duas-bananas-por-dia\/","title":{"rendered":"Veja o que acontece depois de um m\u00eas comendo duas bananas por dia"},"content":{"rendered":"<p>A banana \u00e9 considerada um alimento completo e com potencial para ser a pr\u00f3xima grande revolu\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, por estar cheia de nutrientes. Mas, muitas vezes, a subestimamos.<\/p>\n<p>A fruta \u00e9 rica em a\u00e7\u00facares naturais, sacarose e frutose, minerais, vitaminas e fibras e seu consumo regular \u00e9 capaz de proporcionar excelentes benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, inclusive no combate ao c\u00e2ncer. Isso acontece especialmente depois que est\u00e3o maduras, quando come\u00e7am a surgir na casca algumas manchas marrons.<\/p>\n<p>Essas manchas s\u00e3o formadas por uma subst\u00e2ncia que bloqueia a propaga\u00e7\u00e3o e o crescimento das c\u00e9lulas tumorais e s\u00e3o ricas em antioxidantes que podem aumentar o sistema imunol\u00f3gico. Por isso, na hora de escolher, fique atento \u00e0s frutas mais maduras.<\/p>\n<p>O ideal \u00e9 comer duas bananas ao dia e, ao longo de um m\u00eas, os resultados j\u00e1 estar\u00e3o surgindo. Veja alguns dos mais importantes benef\u00edcios do consumo para a sa\u00fade e o bom funcionamento do organismo:<\/p>\n<ul>\n<li>Combatem a azia<\/li>\n<li>Aumentam a energia<\/li>\n<li>Reduzem a press\u00e3o sangu\u00ednea<\/li>\n<li>Tratam a \u00falcera<\/li>\n<li>Controlam a temperatura do corpo<\/li>\n<li>Combatem a depress\u00e3o<\/li>\n<li>Tratam a anemia<\/li>\n<\/ul>\n<p>As informa\u00e7\u00f5es contidas nesta p\u00e1gina t\u00eam car\u00e1ter meramente informativo. Elas n\u00e3o substituem o aconselhamento e acompanhamentos de m\u00e9dicos, nutricionistas, psic\u00f3logos, profissionais de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e outros especialistas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A banana \u00e9 considerada um alimento completo e com potencial para ser a pr\u00f3xima grande revolu\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, por estar cheia de nutrientes. Mas, muitas vezes, a subestimamos. A fruta \u00e9 rica em a\u00e7\u00facares naturais, sacarose e frutose, minerais, vitaminas e fibras e seu consumo regular \u00e9 capaz de proporcionar excelentes benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, inclusive [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7308"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7308"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7308\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7310,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7308\/revisions\/7310"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}