Uma ma\u00e7\u00e3 por dia mant\u00e9m voc\u00ea longe do m\u00e9dico. Esse prov\u00e9rbio ingl\u00eas resume bem o que o alimento proporciona para o organismo. A ma\u00e7\u00e3 \u00e9 uma fruta de origem asi\u00e1tica e h\u00e1 mais de sete mil esp\u00e9cies diferentes, cada uma com caracter\u00edsticas espec\u00edficas, mas com propriedades nutricionais semelhantes. Saborosa e pr\u00e1tica de carregar, ela possui nutrientes importantes que estimulam o corpo a prevenir doen\u00e7as. Consumir ma\u00e7\u00e3 ajuda a ter uma vida equilibrada e longe de doen\u00e7as. Tanto a polpa quanto a casca s\u00e3o ricas em vitaminas C, sais minerais como c\u00e1lcio, f\u00f3sforo e pot\u00e1ssio, al\u00e9m de fibras e um poderoso antioxidante, a quercetina. Confira, a seguir, os benef\u00edcios da fruta:<\/p>\n
1. Melhora a fun\u00e7\u00e3o cerebral<\/strong> Escolha a fruta que tenha a casca de cor acentuada, com polpa firme, que seja pesada e sem furos ou rachaduras.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Uma ma\u00e7\u00e3 por dia mant\u00e9m voc\u00ea longe do m\u00e9dico. Esse prov\u00e9rbio ingl\u00eas resume bem o que o alimento proporciona para o organismo. A ma\u00e7\u00e3 \u00e9 uma fruta de origem asi\u00e1tica e h\u00e1 mais de sete mil esp\u00e9cies diferentes, cada uma com caracter\u00edsticas espec\u00edficas, mas com propriedades nutricionais semelhantes. Saborosa e pr\u00e1tica de carregar, ela possui […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7298"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7298"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7298\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7300,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7298\/revisions\/7300"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7298"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7298"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7298"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n2. \u00c9 boa para o cora\u00e7\u00e3o<\/strong>
\n3. Diminui o risco de diabetes<\/strong>
\n4. Afasta a pris\u00e3o de ventre<\/strong>
\n5. Previne o c\u00e2ncer<\/strong>
\n6. Combate a asma<\/strong>
\n7. Previne c\u00e1ries<\/strong>
\n8. Fortalece o sistema imunol\u00f3gico<\/strong>
\n9. Previne doen\u00e7as oculares<\/strong>
\n10. Aumenta a sa\u00fade \u00f3ssea<\/strong>
\n11. Diminui o colesterol<\/strong>
\n12. Retarda o envelhecimento<\/strong>
\n13. Alivia problemas de est\u00f4mago<\/strong><\/p>\n