O outono est\u00e1 a\u00ed! A temperatura come\u00e7a a baixar, os casacos v\u00e3o dando o ar da gra\u00e7a e o ch\u00e3o vai sendo pintado de folhas secas. Com essa deliciosa esta\u00e7\u00e3o vem tamb\u00e9m as frutas t\u00edpicas da \u00e9poca que s\u00e3o super nutritivas e saborosas. Uma fruta que \u00e9 a cara da esta\u00e7\u00e3o, e que ali\u00e1s \u00e9 conhecida como a fruta do outono, \u00e9 o caqui! E voc\u00ea sabia que existem diversos tipos de caqui e que ele pode fazer muito bem \u00e0 sua sa\u00fade? Se voc\u00ea \u00e9 f\u00e3 dessa fruta de sabor doce e polpa macia, preste aten\u00e7\u00e3o na nossa mat\u00e9ria e saiba tudo sobre essa del\u00edcia.<\/p>\n
Essa fruta peculiar, pode ser um poderoso aliado no fortalecimento do sue organismo. Rico em antioxidantes, ele ajuda a proteger o organismo contra a a\u00e7\u00e3o dos radicais livres, que podem causar danos \u00e0s c\u00e9lulas, promovendo o envelhecimento precoce, a degenera\u00e7\u00e3o muscular e at\u00e9 alguns tipos de c\u00e2ncer.<\/p>\n
Fonte de fibras, ele aumenta a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade, que te ajuda a n\u00e3o assaltar a geladeira no meio do dia! Al\u00e9m disso, as fibras ir\u00e3o auxiliar no regulamento do intestino, prevenindo a pris\u00e3o de ventre com efeito laxante. O caqui tamb\u00e9m \u00e9 rico em vitamina C, super importante no fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico, combatendo gripes e resfriados.<\/p>\n
De origem chinesa, o caqui se espalhou pelo resto do mundo e j\u00e1 caiu no gosto de muita gente. Em qualquer varia\u00e7\u00e3o, essa fruta deve ser consumida sempre madura, podendo ser degustada pura ou em geleias, doces e sucos. Veja a seguir as diferen\u00e7as entre os tipos de caqui:<\/p>\n
Caqui Fuyu: Esse tipo de caqui tem consist\u00eancia firme, colora\u00e7\u00e3o mais alaranjada e n\u00e3o possui sementes. Ele \u00e9 fonte de vitamina A, B1, B2, C, pot\u00e1ssio e fibras. \u00c9 caracterizado pela falta de tanino, presente nos outros tipos. O tanino \u00e9 uma subst\u00e2ncia que fornece aquela sensa\u00e7\u00e3o de secura e adstring\u00eancia na boca.<\/p>\n
Caqui Rama Forte: Possui colora\u00e7\u00e3o avermelhada que se assemelha ao tomate, confundindo muita gente! Tem polpa com consist\u00eancia gelatinosa, menos \u00e1cida e rica em amido e frutose.<\/p>\n
Caqui Taubat\u00e9: Essa fruta \u00e9 bastante parecida com o caqui rama forte, pois tamb\u00e9m possui colora\u00e7\u00e3o vermelha e polpa com consist\u00eancia mole e gelatinosa. A diferen\u00e7a \u00e9 no seu teor de tanino, que \u00e9 mais alto do que os outros. Esse \u00e9 o tipo de caqui mais consumido pelos brasileiros.<\/p>\n
Caqui Giombo: Tamb\u00e9m conhecido como caqui chocolate, essa fruta \u00e9 alaranjada e com consist\u00eancia mais firme e crocante. O nome (chocolate) se d\u00e1 pois quando as sementes est\u00e3o aparentes, o caqui fica com a polpa mais escura, parecendo um chocolate.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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