Voltar do Carnaval \u00e9 uma tarefa dif\u00edcil. N\u00e3o s\u00f3 porque temos que dizer adeus \u00e0s festas e entrar na rotina, mas porque alguns resqu\u00edcios da folia permanecem com a gente, especialmente, a ressaca. Dores de cabe\u00e7a, sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o, n\u00e1useas e corpo dolorido s\u00e3o alguns dos sintomas principais. Para ajudar a combat\u00ea-los, apostar em uma alimenta\u00e7\u00e3o limpa e saud\u00e1vel \u00e9 um bom come\u00e7o. A fim de ajudar o seu corpo a fazer o famoso detox, separamos algumas dicas ricas em antioxidantes, que v\u00e3o combater o incha\u00e7o e a inflama\u00e7\u00e3o no corpo ap\u00f3s dias de festa.<\/p>\n
1.<\/strong> Suco detox de rom\u00e3<\/span><\/strong> com beterraba tem a\u00e7\u00e3o antioxidante \u00a02.<\/strong> Sopa detox de cenoura 3.<\/strong> Salada antioxidante \u00e9 f\u00e1cil de fazer 4.<\/strong> Inove no card\u00e1pio: arroz negro com manga verde<\/strong><\/span> Voltar do Carnaval \u00e9 uma tarefa dif\u00edcil. N\u00e3o s\u00f3 porque temos que dizer adeus \u00e0s festas e entrar na rotina, mas porque alguns resqu\u00edcios da folia permanecem com a gente, especialmente, a ressaca. Dores de cabe\u00e7a, sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o, n\u00e1useas e corpo dolorido s\u00e3o alguns dos sintomas principais. Para ajudar a combat\u00ea-los, apostar em uma […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7114"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7114"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7114\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7116,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7114\/revisions\/7116"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7114"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nSugest\u00e3o da nutricionista Renata Guirau, do Oba Hortifruti, esse suco leva rom\u00e3, uva,<\/span><\/strong> hortel\u00e3 e beterraba, ingredientes ricos em antioxidantes. O preparo \u00e9 de apenas dois minutos.<\/p>\n
\nCombatendo a inflama\u00e7\u00e3o, a sopa da nutricionista Marcela Mendes, do Mundo Verde, \u00e9 rica em betacaroteno, subst\u00e2ncia presente nas cenouras que ajuda a combater o incha\u00e7o no corpo e at\u00e9 fortificar o sistema imunol\u00f3gico. Al\u00e9m deste ingrediente, a receita tamb\u00e9m leva gengibre, um poderoso anti-inflamat\u00f3rio.<\/p>\n
\nA nutricionista Chris Castro aposta no mix de folhas verdes para um prato rico em fibras e antioxidantes. Cumprindo a mesma fun\u00e7\u00e3o, a golden berry<\/span><\/strong> tamb\u00e9m \u00e9 um ingrediente chave no combate \u00e0 inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
\nVoc\u00ea sabia que a manga verde<\/strong><\/span> \u00e9 \u00f3tima para ajudar no funcionamento do intestino e ainda combater sintomas como a azia e o enjoo matinal? Por isso, o ingrediente \u00e9 \u00f3timo para ajudar a restaurar o corpo e faz\u00ea-lo entrar na rotina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"