{"id":6943,"date":"2019-11-20T15:40:43","date_gmt":"2019-11-20T18:40:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/?p=6943"},"modified":"2019-11-20T15:40:43","modified_gmt":"2019-11-20T18:40:43","slug":"manga-saiba-quais-sao-os-tipos-dessa-fruta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/2019\/11\/20\/manga-saiba-quais-sao-os-tipos-dessa-fruta\/","title":{"rendered":"Manga: saiba quais s\u00e3o os tipos dessa fruta"},"content":{"rendered":"<p>Bastante comum nas mesas de caf\u00e9 da manh\u00e3 dos brasileiros, a manga \u00e9 uma fruta tropical origin\u00e1ria da \u00c1sia, mais precisamente da regi\u00e3o Sul e Sudeste, em que hoje ficam a \u00cdndia, o Paquist\u00e3o e as Filipinas. No Brasil, o alimento encontrou um ambiente extremamente prop\u00edcio para seu cultivo e se tornou parte da cultura alimentar ao longo dos \u00faltimos s\u00e9culos.<br \/>\nExistem diversas varia\u00e7\u00f5es da fruta, mas no Brasil as mais comuns s\u00e3o as seguintes:<\/p>\n<h3>&#8211; Palmer<\/h3>\n<p>\u00c9 conhecida principalmente porque n\u00e3o apresenta os t\u00e3o inconvenientes fiapos, mas isso n\u00e3o significa necessariamente que ela n\u00e3o tenha as fibras nutritivas.<br \/>\nA manga palmer tem uma casca um pouco mais avermelhada e a sua polpa \u00e9 bem amarela. O caro\u00e7o \u00e9 menor quando comparado com os outros tipos e o sabor costuma ser doce.<\/p>\n<h3>&#8211; Espada<\/h3>\n<p>Este tipo de manga tem um formato mais alongado e sua casca \u00e9 bem mais verde do que as outras.<br \/>\nAl\u00e9m disso, a polpa da espada \u00e9 mais fibrosa e tem bastante fiapos.<\/p>\n<h3>&#8211; Tommy Atkins<\/h3>\n<p>Um pouco menos doce do que as outras variedades e num meio termo em rela\u00e7\u00e3o aos fiapos, este tipo de manga \u00e9 facilmente encontrado e por isso \u00e9 bastante utilizado para o preparo de sorvetes e sucos.<\/p>\n<h3>&#8211; Rosa<\/h3>\n<p>Varia\u00e7\u00e3o extremamente famosa na regi\u00e3o nordeste do Brasil, a manga rosa possui formato bem mais arredondado e tem sabor bastante predominante.<br \/>\nPor ter muitos fiapos e fibras, \u00e9 mais indicada para fazer sucos.<\/p>\n<p><strong> A fruta manga \u00e9 rica em:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Carboidratos<\/li>\n<li>Fibras<\/li>\n<li>Carotenoides<\/li>\n<li>Vitamina A<\/li>\n<li>Vitamina C<\/li>\n<li>Pot\u00e1ssio<\/li>\n<li>Enzimas e subst\u00e2ncias antioxidantes<\/li>\n<\/ul>\n<p>Os benef\u00edcios da manga para a sa\u00fade s\u00e3o in\u00fameros devido a sua alta quantidade de nutrientes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bastante comum nas mesas de caf\u00e9 da manh\u00e3 dos brasileiros, a manga \u00e9 uma fruta tropical origin\u00e1ria da \u00c1sia, mais precisamente da regi\u00e3o Sul e Sudeste, em que hoje ficam a \u00cdndia, o Paquist\u00e3o e as Filipinas. No Brasil, o alimento encontrou um ambiente extremamente prop\u00edcio para seu cultivo e se tornou parte da cultura [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6943"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6943"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6943\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6946,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6943\/revisions\/6946"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6943"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6943"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6943"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}