{"id":6925,"date":"2019-11-08T07:33:56","date_gmt":"2019-11-08T10:33:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/?p=6925"},"modified":"2019-11-08T07:33:56","modified_gmt":"2019-11-08T10:33:56","slug":"abacaxi-emagrece-fruta-e-rica-em-beneficios-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/2019\/11\/08\/abacaxi-emagrece-fruta-e-rica-em-beneficios-a-saude\/","title":{"rendered":"Abacaxi emagrece: fruta \u00e9 rica em benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

Tamb\u00e9m conhecido como anan\u00e1s, o abacaxi \u00e9 da fam\u00edlia das bromel\u00edceas \u2014 n\u00e3o \u00e0 toa, a fruta traz muitas semelhan\u00e7as das brom\u00e9lias ornamentais. Nativo da Am\u00e9rica do Sul, o fruto \u00e9 facilmente cultivado em qualquer regi\u00e3o do mundo, o que faz do abacaxi uma das frutas mais consumidas em todo o planeta.<\/p>\n

E as facilidades n\u00e3o param por a\u00ed, j\u00e1 que o abacaxi ainda traz uma lista de benef\u00edcios para a sa\u00fade. Este \u00e9 um alimento rico em vitamina C, betacaroteno, vitaminas do complexo B e minerais, como c\u00e1lcio, mangan\u00eas, pot\u00e1ssio e ferro. As fibras n\u00e3o ficam de fora da lista, que s\u00e3o importantes para uma vida saud\u00e1vel.<\/p>\n

O abacaxi ainda apresenta uma poderosa enzima chamada bromelina. Pesquisas apontam que esta enzima pode ajudar na redu\u00e7\u00e3o de inflama\u00e7\u00f5es de muitas causas e tamb\u00e9m contribui para uma boa digest\u00e3o. Al\u00e9m disso, \u00e9 essencial para as pessoas do grupo sangu\u00edneo A. Rico em fibras sol\u00faveis, o abacaxi \u00e9 \u00f3timo para controlar os n\u00edveis de colesterol no sangue, acelera a cicatriza\u00e7\u00e3o dos tecidos e \u00e9 indicado para pedra nos rins.<\/p>\n

Para reduzir o peso,<\/strong> o primeiro passo \u00e9 cortar doces e aumentar o consumo de frutas. Por ser rico em \u00e1gua e fibras, o abacaxi favorece a digest\u00e3o e surge na tabela das frutas como o melhor aliado do regime. A fruta ainda favorece o funcionamento do intestino, o que tamb\u00e9m facilita a perda de medidas.<\/p>\n

Com apenas 52 calorias em uma fatia de 100 gramas, \u00e9 poss\u00edvel perder at\u00e9 4kg por m\u00eas ao inserir o abacaxi no card\u00e1pio di\u00e1rio. Uma boa medida para garantir o resultado \u00e9 contar com a fruta nos lanches entre as refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Benef\u00edcios do abacaxi:<\/strong><\/h3>\n
    \n
  • Fortalece os ossos<\/li>\n
  • Reduz os n\u00edveis de colesterol<\/li>\n
  • Auxilia na digest\u00e3o<\/li>\n
  • Colabora no tratamento da sinusite<\/li>\n
  • \u00datil no tratamento da bronquite<\/li>\n
  • Auxilia no tratamento da tosse<\/li>\n
  • Reduz os riscos de forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos sangu\u00edneos<\/li>\n
  • Ajuda a emagrecer<\/li>\n
  • Acelera a cicatriza\u00e7\u00e3o dos tecidos<\/li>\n
  • \u00c9 um excelente anti–inflamat\u00f3rio<\/li>\n
  • Diur\u00e9tico \u2013 excelente para quem ret\u00e9m muito l\u00edquido<\/li>\n
  • Combate a hipertens\u00e3o arterial<\/li>\n
  • Ajuda a eliminar c\u00e1lculos renais<\/li>\n
  • Combate a anemia \u2013 devido \u00e0 sua acidez, o abacaxi favorece a absor\u00e7\u00e3o do ferro<\/li>\n
  • Ajuda a normalizar a flora intestinal<\/li>\n
  • Bom para quem tem pris\u00e3o de ventre<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Tamb\u00e9m conhecido como anan\u00e1s, o abacaxi \u00e9 da fam\u00edlia das bromel\u00edceas \u2014 n\u00e3o \u00e0 toa, a fruta traz muitas semelhan\u00e7as das brom\u00e9lias ornamentais. Nativo da Am\u00e9rica do Sul, o fruto \u00e9 facilmente cultivado em qualquer regi\u00e3o do mundo, o que faz do abacaxi uma das frutas mais consumidas em todo o planeta. E as facilidades […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6925"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6925"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6925\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6929,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6925\/revisions\/6929"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}