A banana prata \u00e9 uma das variantes da banana, uma fruta de origem asi\u00e1tica e que conquistou a mesa dos brasileiros, n\u00e3o \u00e0 toa, nossa popula\u00e7\u00e3o come uma m\u00e9dia de 31 kg desta fruta anualmente, bem acima da m\u00e9dia mundial.<\/p>\n
A banana prata tem nome cientifico semelhante ao da banana, por ser basicamente o mesmo fruto, logo, chama \u201cmusa\u201d, pertencendo \u00e0 fam\u00edlia das \u201cmusaceae\u201d. A banana prata tem o tamanho m\u00e9dio de 10 a 13 cm, sua casca \u00e9 amarelada e a polpa \u00e9 creme. Devido ao tamanho, a banana prata pode ser identificada por ser menor que a nanica, por exemplo. Al\u00e9m disso, a banana prata \u00e9 mais reta do que a nanica, que tem uma polpa mais branca e \u00e9 mais doce. Outra caracter\u00edstica da banana prata \u00e9 que sua casca possui cinco facetas. Al\u00e9m disso, ela costuma durar mais tempo do que as outras bananas.<\/p>\n
A banana prata possui propriedades diversificadas para o organismo, sendo muito rica em nutrientes que s\u00e3o importantes em diversos aspectos, como na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares, na melhor regulagem do metabolismo e, consequentemente, em um funcionamento do sistema digestivo mais satisfat\u00f3rio.<\/p>\n
Quantas calorias t\u00eam uma banana prata? Bem, ao contr\u00e1rio da banana nanica, ela \u00e9 muito menos cal\u00f3rica: uma banana prata m\u00e9dia tem cerca de 39 calorias, o que n\u00e3o chega a corresponder a 2% do necess\u00e1rio para uma dieta di\u00e1ria. Ou seja, al\u00e9m de ser positiva para o organismo, ela engorda bem menos na compara\u00e7\u00e3o com as outras, mas desde que seja ingerida sem exageros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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