O h\u00e1bito de comer frutas n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 bom para evitar doen\u00e7as cardiovasculares e o diabetes, mas tamb\u00e9m para evitar a obesidade infantil. Muitos pais se preocupam quando seus filhos n\u00e3o gostam de frutas. Comer fruta deve ser um h\u00e1bito que deve ser adquirido desde muito cedo atrav\u00e9s das papinhas, e mesmo quando seu filho estiver um pouquinho maior, ainda existem maneiras de se conseguir que ele coma frutas.
\nUma maneira de estimular a crian\u00e7a a comer frutas \u00e9 sempre t\u00ea-las \u00e0 vista dela desde pequena, sobre a mesa ou geladeira, e se poss\u00edvel, cortada em pedacinhos para que as crian\u00e7as possam com\u00ea-las toda hora. \u00c9 aconselh\u00e1vel ter frutas da \u00e9poca, pois s\u00e3o mais econ\u00f4micas e t\u00eam melhor sabor e qualidade. Se for comprar fruta cortada e embalada, escolha a que n\u00e3o tenha adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar. A fruta deve ser comida \u2018in natura\u2019, sem a\u00e7\u00facar.<\/p>\n
Minha sobrinha Lara, desde muito pequena se acostumou a comer frutas e sucos sem a\u00e7\u00facar e at\u00e9 hoje leva esse bom h\u00e1bito. Sequer gosta de refrigerante. Uma das receitas pr\u00e1ticas e deliciosas para estimular o consumo de frutas \u00e9 ter sempre preparada uma salada de frutas para as crian\u00e7as na geladeira. Se voc\u00ea deseja introduzir a fruta na dieta dos seus filhos, seja no caf\u00e9 da manh\u00e3 ou sobremesa ou na merenda, uma salada de frutas pode representar um grande passo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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