{"id":6609,"date":"2019-05-08T20:44:11","date_gmt":"2019-05-08T23:44:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/?p=6609"},"modified":"2019-05-08T20:44:11","modified_gmt":"2019-05-08T23:44:11","slug":"voce-comeu-kiwi-do-jeito-errado-a-vida-toda-segundo-a-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/2019\/05\/08\/voce-comeu-kiwi-do-jeito-errado-a-vida-toda-segundo-a-ciencia\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea comeu kiwi do jeito errado a vida toda, segundo a Ci\u00eancia"},"content":{"rendered":"<p>Doce e, ao mesmo tempo, levemente \u00e1cida. Essa talvez seja uma defini\u00e7\u00e3o muito pobre de como pode ser o sabor do kiwi na boca, mas \u00e9 a melhor forma que conseguimos resumir como essa fruta t\u00e3o interessante e saborosa se comporta no paladar.<\/p>\n<p>Mas, al\u00e9m do sabor intenso e de sua cor viva, o kiwi \u00e9 rico tamb\u00e9m na parte nutricional. Como voc\u00ea j\u00e1 deve imaginar, essa fruta \u00e9 uma \u00f3tima fonte de um monte de vitaminas e outros nutrientes que desempenham fun\u00e7\u00f5es ben\u00e9ficas em nosso organismo.<br \/>\nO problema \u00e9 que as pessoas simplesmente ignoram que est\u00e3o jogando fora boa parte da riqueza dessa fruta devido ao jeito errado que a maioria de n\u00f3s a consome. Isso porque se voc\u00ea descarta a casca do kiwi, voc\u00eas est\u00e1 comendo esta fruta do jeito errado, segundo a Ci\u00eancia.<br \/>\nEstudos recentes provam que a maior parte dos benef\u00edcios nutricionais do kiwi est\u00e3o concentrados na casca ou pele, como voc\u00ea quiser chamar aquela parte mais externa e peluda da fruta. Dessa forma, quando voc\u00ea a coloca de lado na hora do consumo est\u00e1 impedindo que seu corpo tenha um refor\u00e7o a mais no sistema imunol\u00f3gico e em v\u00e1rias outras fun\u00e7\u00f5es vitais.<\/p>\n<h2>Os benef\u00edcios de comer a pele do kiwi:<\/h2>\n<ul>\n<li>Regula os horm\u00f4nios, a press\u00e3o arterial e as fun\u00e7\u00f5es vasculares<\/li>\n<li>Tem fun\u00e7\u00f5es antial\u00e9rgica, antic\u00e2ncer e anti-inflamat\u00f3ria<\/li>\n<li>Melhora a sa\u00fade cardiovascular<\/li>\n<li>Melhora a vis\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Como consumir a casca do kiwi?<\/h2>\n<p>A maneira mais f\u00e1cil e mais agrad\u00e1vel de consumir a pele ou casca do kiwi \u00e9 para esfregando a fruta, suavemente, em um pano limpo. Isso vai fazer a penugem desagrad\u00e1vel se solte e a superf\u00edcie da casca do kiwi fique relativamente lisa.<br \/>\nMas, isso n\u00e3o diminuiu a necessidade de se lavar, em \u00e1gua corrente, a superf\u00edcie da fruta, para eliminar as sujeiras e os pesticidas que estejam ali. Outra forma bastante eficiente de limpar o kiwi, antes de comer, \u00e9 adicionando um pouco de vinagre branco com \u00e1gua e mergulhe a fruta por alguns minutos antes de enxaguar completamente.<\/p>\n<p>Uma coisa que pouca gente sabe \u00e9 que o kiwi tamb\u00e9m \u00e9 \u00f3timo para a misturas. Estes dias mais quentes, por exemplo, suco de kiwi e ma\u00e7\u00e3s, ou qualquer outra fruta de sua prefer\u00eancia, s\u00e3o \u00f3timos para refrescar e para manter a sa\u00fade em dia.<\/p>\n<p>E a\u00ed, vai come\u00e7ar a comer a casca da fruta de agora em diante?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Doce e, ao mesmo tempo, levemente \u00e1cida. 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