{"id":6456,"date":"2024-03-02T09:09:13","date_gmt":"2024-03-02T12:09:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/?p=6456"},"modified":"2024-03-02T22:06:01","modified_gmt":"2024-03-03T01:06:01","slug":"as-frutas-de-marco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/2024\/03\/02\/as-frutas-de-marco\/","title":{"rendered":"Mar\u00e7o tem abacate, caqui, lim\u00e3o e mais"},"content":{"rendered":"\n

Quase todo m\u00eas temos mudan\u00e7a de \u00e9poca das frutas. Nesse m\u00eas temos outras frutas entrando em destaque, confira quais s\u00e3o!<\/p>\n\n\n\n

A primeira fruta \u00e9 o abacate<\/mark><\/em><\/strong>, sua safra come\u00e7a exatamente em mar\u00e7o e vai at\u00e9 abril. Ela ajuda a combater a fadiga mental e \u00e9 rica em vitamina A, B6, C e E.<\/p>\n\n\n\n

Outra fruta \u00e9 o caqui<\/mark><\/em>,<\/strong> com origem no Oriente M\u00e9dio, o Caqui \u00e9 atualmente cultivado em todo o Brasil, ela tem vitaminas E e C. Tamb\u00e9m tem a presen\u00e7a de ferro, f\u00f3sforo, c\u00e1lcio e zinco.<\/p>\n\n\n\n

O coco <\/mark><\/em><\/strong>diferentemente do abacate est\u00e1 no fim da sua safra, por isso \u00e9 a \u00faltima chance de aproveitar seus bons nutrientes para hidratar o corpo e consumir boas doses de vitaminas A, B1, B2, B5 e C.<\/p>\n\n\n\n

O lim\u00e3o <\/mark><\/em><\/strong>\u00e9 forte nessa \u00e9poca, rico em vitamina C, ajuda a dissolver c\u00e1lculos renais e desentupir art\u00e9rias. \u00c9 uma das frutas que tem mais usos na nossa alimenta\u00e7\u00e3o, pode ser usado para fazer doces, salgados e etc.<\/p>\n\n\n\n

De cor amarela vibrante, sabor doce e meio \u00e1cido e em formato de estrela a carambola <\/strong><\/em><\/mark>realmente brilha aos olhos \u2014 e tamb\u00e9m para o resto do corpo. \u00c9 riqu\u00edssima em vitamina C e boa fonte de fibras. Mas tamb\u00e9m inspira cuidados para quem vive com doen\u00e7as renais cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n

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