{"id":6174,"date":"2018-12-17T21:12:19","date_gmt":"2018-12-18T00:12:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/?p=6174"},"modified":"2018-12-17T21:14:03","modified_gmt":"2018-12-18T00:14:03","slug":"principais-frutas-da-estacao-do-natal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/2018\/12\/17\/principais-frutas-da-estacao-do-natal\/","title":{"rendered":"Principais frutas da esta\u00e7\u00e3o do Natal!"},"content":{"rendered":"

Que tal conhecer quais s\u00e3o as frutas que est\u00e3o com a produ\u00e7\u00e3o em alta no Brasil nessa \u00e9poca do ano e aproveitar n\u00e3o apenas melhores pre\u00e7os ao compr\u00e1-las, como tamb\u00e9m o melhor de seu sabor e aroma?<\/p>\n

Cereja<\/strong><\/em><\/span><\/h1>\n

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\"\"<\/div>\n

Vermelhinha, intensa e refrescante, a cereja \u00e9 um cl\u00e1ssico do Natal brasileiro, mesmo n\u00e3o sendo uma fruta t\u00edpica do nosso pa\u00eds. De origem asi\u00e1tica, a fruta se adaptou bem ao clima do Brasil e as cerejeiras ficam recheadas de saborosos frutos com a chegada do ver\u00e3o.
\nEla \u00e9 rica em vitaminas A, B e C, al\u00e9m de ser boa fonte de minerais e fibras alimentares. Pode ser usada para acompanhar doces servidos na sobremesa ou at\u00e9 mesmo para criar caldas e receitas ex\u00f3ticas de carne e acompanhamentos.<\/p>\n

Lichia<\/strong><\/em><\/span><\/h1>\n

\"lichia2\"<\/p>\n

Outra fruta de origem asi\u00e1tica e que tem aparecido aos poucos nos Natais brasileiros \u00e9 a Lichia, de casca vermelha e bastante caracter\u00edstica. A frutifica\u00e7\u00e3o das planta\u00e7\u00f5es ocorre geralmente nos meses de Novembro a Janeiro e, por isso, ela \u00e9 sempre associada com as festas de final de ano.
\nRica em vitamina C, c\u00e1lcio e pot\u00e1ssio, a lichia pode ser consumida isoladamente ou ser usada para a elabora\u00e7\u00e3o de doces, compotas e at\u00e9 mesmo drinks refrescantes.<\/p>\n

Ameixa<\/strong><\/em><\/span><\/h1>\n

\"ameixa1\"<\/p>\n

Mais popular no Brasil, apesar de tamb\u00e9m ter origem asi\u00e1tica, a ameixa \u00e9 presen\u00e7a certa no final de ano. Al\u00e9m de ajudar a fazer uma bela composi\u00e7\u00e3o para a mesa por conta de sua forte colora\u00e7\u00e3o vinho, ela tamb\u00e9m \u00e9 presen\u00e7a constante nas receitas elaboradas no Natal e R\u00e9veillon.<\/p>\n

Rica em fibras alimentares e extremamente ben\u00e9fica para a sa\u00fade do sistema gastrointestinal, a ameixa tamb\u00e9m \u00e9 fonte de vitamina C, A e K. Pode ser usada em receitas doces, salgadas e tamb\u00e9m faz sucesso nos drinks e sucos!<\/p>\n

Rom\u00e3<\/strong><\/em><\/span><\/h2>\n

\"roma\"<\/p>\n

\u00a0Um cl\u00e1ssico do Dia de Reis, celebrado todo dia 6 de janeiro, a Rom\u00e3 \u00e9 uma fruta que tem ganhado um destaque que vai al\u00e9m do seu uso nas supersti\u00e7\u00f5es praticadas nessa data. Outra fruta com origem asi\u00e1tica, mas tamb\u00e9m muito presente na regi\u00e3o mediterr\u00e2nica, a Rom\u00e3 \u00e9 reconhecida mundialmente por seu poderoso poder antioxidante e anti-inflamat\u00f3rio, sendo usada no tratamento alternativo de v\u00e1rias condi\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas.<\/p>\n

Na alimenta\u00e7\u00e3o, a Rom\u00e3 pode ajudar a criar deliciosos doces, molhos, geleias, sucos e, \u00e9 claro, drinks de Natal!<\/p>\n

Damasco<\/strong><\/span><\/em><\/h2>\n

\"damasco\"<\/p>\n

O damasco tamb\u00e9m \u00e9 uma fruta oriental \u2013 cultivado inicialmente na China \u2013 mas que \u00e9 produzida em terras latino-americanas desde o s\u00e9culo XVIII. Sua safra por aqui \u00e9 muito forte entre os meses de Dezembro e Mar\u00e7o, por isso ela \u00e9 uma fruta muito caracter\u00edstica do Natal, seja em sua forma fresca ou desidratada.<\/p>\n

Uma por\u00e7\u00e3o de damasco oferece boas por\u00e7\u00f5es de vitamina C e vitamina A, al\u00e9m de fibras alimentares. Pode ser usado em receitas doces e salgadas (especialmente acompanhado de queijos como o brie) e em drinks.<\/p>\n

Figo<\/strong><\/span><\/em><\/h1>\n

\"figo3\"<\/p>\n

\u00a0Origin\u00e1rio da regi\u00e3o do mediterr\u00e2neo, o figo \u00e9 uma infloresc\u00eancia \u2013 e n\u00e3o um fruto \u2013 comest\u00edvel que faz muito sucesso em pratos elaborados em todo o mundo. O motivo dessa popularidade? O figo foi uma das primeiras frutas cultivadas pelo homem, voc\u00ea sabia?
\nRico em fibras alimentares, \u00e1cidos graxos \u00f4mega 3 e 6, vitamina C e B, ele pode ser usado para criar compotas, geleias, molhos e at\u00e9 mesmo compor pratos salgados.<\/p>\n

Uva<\/strong><\/span><\/em><\/h1>\n

\"uva20\"<\/p>\n

As uvas s\u00e3o frutas que tem sua melhor \u00e9poca de colheita no Brasil no in\u00edcio de Janeiro at\u00e9 Mar\u00e7o, entretanto, em Dezembro j\u00e1 come\u00e7am a aparecer as primeiras boas safras dessa deliciosa fruta.
\nRica em vitamina K, C e antioxidantes como os flavonoides, a uva ainda \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o de alimento com baixo \u00edndice glic\u00eamico. Pode ser consumida em sua forma fresca, como tamb\u00e9m ser usada na produ\u00e7\u00e3o de sucos, doces, drinks e at\u00e9 para gelar aquela ta\u00e7a de vinho!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Que tal conhecer quais s\u00e3o as frutas que est\u00e3o com a produ\u00e7\u00e3o em alta no Brasil nessa \u00e9poca do ano e aproveitar n\u00e3o apenas melhores pre\u00e7os ao compr\u00e1-las, como tamb\u00e9m o melhor de seu sabor e aroma? Cereja   Vermelhinha, intensa e refrescante, a cereja \u00e9 um cl\u00e1ssico do Natal brasileiro, mesmo n\u00e3o sendo uma […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6174"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6174"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6225,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6174\/revisions\/6225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}