{"id":6068,"date":"2018-11-10T13:37:14","date_gmt":"2018-11-10T16:37:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/?p=6068"},"modified":"2018-11-10T13:37:14","modified_gmt":"2018-11-10T16:37:14","slug":"bolo-integral-com-frutas-frescas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/2018\/11\/10\/bolo-integral-com-frutas-frescas\/","title":{"rendered":"Bolo integral com frutas frescas"},"content":{"rendered":"<h3>Ingredientes<\/h3>\n<ul>\n<li>1 1\/2 x\u00edcara de<em>\u00a0farinha integral<\/em><\/li>\n<li>6 colheres (sopa) de farelo de aveia<\/li>\n<li>5 colheres (sopa)\u00a0<em>de farinha de linha\u00e7a<\/em><\/li>\n<li>1 colher (sopa)\u00a0<em>rasa de cacau em p\u00f3 ou achocolatado diet<\/em><\/li>\n<li><em>Canela a gosto<\/em><\/li>\n<li>1 colher (sopa)<em>\u00a0de fermento<\/em><\/li>\n<li>3<em>\/4 x\u00edcara de ado\u00e7ante ou a\u00e7\u00facar mascavo<\/em><\/li>\n<li><em><em>2 ovos<\/em><\/em><\/li>\n<li><em><em>1 clara<\/em>\u00a0<\/em><\/li>\n<li><em>Menos de 1\/2 x\u00edcara de \u00f3leo de coco ou girassol ou canola ou linha\u00e7a<\/em><\/li>\n<li>11\/2 x\u00edcara\u00a0<em>de leite desnatado<\/em><\/li>\n<li><em>1 ma\u00e7\u00e3 pequena em fatias finas<\/em><\/li>\n<li><em>Morangos a gosto<\/em><\/li>\n<li><em>1 colher (sobremesa) de mel<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Modo de preparo<\/h3>\n<p>Misture os ingredientes secos em um recipiente e os l\u00edquidos em outro. Depois junte os dois e bata a m\u00e3o ou na batedeira.<\/p>\n<p>Coloque por cima as fatias de ma\u00e7\u00e3, caso goste delas mais sequinhas ou misture em cubos na massa do bolo. Coloque em forno pr\u00e9-aquecido por 10min em 150\u00ba.<\/p>\n<p><em>Obs:\u00a0<\/em>Se for fazer com ado\u00e7ante, coloque a metade da medida indicada e verifique se h\u00e1 necessidade de colocar mais.<\/p>\n<p><strong>Dica:<\/strong>\u00a0Voc\u00ea pode servir 1 fatia de bolo como lanche. Coloque 1 colher de sobremesa de mel por cima, aque\u00e7a no microondas cerca de 15seg e depois coloque morangos frescos por cima.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingredientes 1 1\/2 x\u00edcara de\u00a0farinha integral 6 colheres (sopa) de farelo de aveia 5 colheres (sopa)\u00a0de farinha de linha\u00e7a 1 colher (sopa)\u00a0rasa de cacau em p\u00f3 ou achocolatado diet Canela a gosto 1 colher (sopa)\u00a0de fermento 3\/4 x\u00edcara de ado\u00e7ante ou a\u00e7\u00facar mascavo 2 ovos 1 clara\u00a0 Menos de 1\/2 x\u00edcara de \u00f3leo de coco [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6068"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6068"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6068\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6072,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6068\/revisions\/6072"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6068"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6068"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}