{"id":5803,"date":"2021-02-22T04:35:07","date_gmt":"2021-02-22T07:35:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/?p=5803"},"modified":"2021-02-23T21:18:44","modified_gmt":"2021-02-24T00:18:44","slug":"voce-costuma-comer-abacate-com-frequencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/2021\/02\/22\/voce-costuma-comer-abacate-com-frequencia\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea costuma comer abacate com frequ\u00eancia?"},"content":{"rendered":"<div id=\"js-block-16143310\">\n<p>O\u00a0abacate, al\u00e9m de\u00a0ser um\u00a0alimento delicioso, pode melhorar significativamente a\u00a0sa\u00fade gra\u00e7as \u00e0s\u00a0suas m\u00faltiplas propriedades. Cada vez mais os\u00a0nutricionistas e\u00a0especialistas em\u00a0alimenta\u00e7\u00e3o recomendam adicionar esse alimento a\u00a0uma dieta equilibrada, e\u00a0seus benef\u00edcios s\u00e3o tantos que ele poderia at\u00e9 ser chamado de\u00a0um\u00a0super alimento.<\/p>\n<p>Al\u00e9m dos macronutrientes, o <b>abacate<\/b> cont\u00e9m uma variedade muito grande de vitaminas e minerais. Destacam-se as vitaminas do complexo B, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina A, cobre, mangan\u00eas, magn\u00e9sio, f\u00f3sforo, pot\u00e1ssio e zinco.<\/p>\n<\/div>\n<p>Quer saber como meio abacate por dia traz benef\u00edcios ao\u00a0seu corpo? Abaixo voc\u00ea poder\u00e1 conhecer os principais benef\u00edcios contidos no abacate:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<h3>Aumenta o\u00a0n\u00edvel de\u00a0pot\u00e1ssio no\u00a0organismo<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Faz bem ao\u00a0cora\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Ajuda o\u00a0corpo a\u00a0absorver nutrientes<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Faz bem \u00e0\u00a0vis\u00e3o<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Pode ajudar a\u00a0prevenir o\u00a0c\u00e2ncer<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Alivia os\u00a0sintomas da\u00a0artrite<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Ajuda a\u00a0perder peso<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Fornece uma grande quantidade de\u00a0fibras<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Fortalece o\u00a0sistema imunol\u00f3gico<\/h3>\n<\/li>\n<li>\n<h3>Fortalece os\u00a0m\u00fasculos<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O\u00a0abacate, al\u00e9m de\u00a0ser um\u00a0alimento delicioso, pode melhorar significativamente a\u00a0sa\u00fade gra\u00e7as \u00e0s\u00a0suas m\u00faltiplas propriedades. Cada vez mais os\u00a0nutricionistas e\u00a0especialistas em\u00a0alimenta\u00e7\u00e3o recomendam adicionar esse alimento a\u00a0uma dieta equilibrada, e\u00a0seus benef\u00edcios s\u00e3o tantos que ele poderia at\u00e9 ser chamado de\u00a0um\u00a0super alimento. Al\u00e9m dos macronutrientes, o abacate cont\u00e9m uma variedade muito grande de vitaminas e minerais. Destacam-se as vitaminas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5803"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5803"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5803\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5805,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5803\/revisions\/5805"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5803"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5803"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5803"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}