{"id":532,"date":"2020-12-23T04:54:23","date_gmt":"2020-12-23T07:54:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/?p=532"},"modified":"2021-01-03T22:29:37","modified_gmt":"2021-01-04T01:29:37","slug":"conheca-os-beneficios-do-limao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/2020\/12\/23\/conheca-os-beneficios-do-limao\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a os benef\u00edcios do lim\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p><em>O lim\u00e3o \u00e9 um fruto c\u00edtrico\u00a0produzido pelo limoeiro, uma \u00e1rvore perene de pequeno porte, do g\u00eanero Citrus, que \u00e9 parte da fam\u00edlia Rutaceae.<\/em><\/p>\n<p>Os lim\u00f5es s\u00e3o ricos em \u00e1cido c\u00edtrico, que confere ao fruto um sabor \u00e1cido. As frutas c\u00edtricas n\u00e3o s\u00f3 apresentam um sabor bem particular, mas tamb\u00e9m apresentam benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Citrus e seus produtos s\u00e3o uma boa fonte de vitaminas, minerais e fibras alimentares que s\u00e3o necess\u00e1rios para o crescimento, desenvolvimento global e bem estar nutricional.<\/p>\n<p>Rico em vitamina C, o lim\u00e3o ajuda a fortalecer as defesas do corpo, prevenindo doen\u00e7as. Tamb\u00e9m \u00e9 boa fonte de pot\u00e1ssio, magn\u00e9sio, c\u00e1lcio e f\u00f3sforo, vitamina B6, cobre, riboflavina, \u00e1cido pantot\u00eanico, vitamina A, \u00e1cido f\u00f3lico e uma variedade de fitoqu\u00edmicos. Sendo um alimento vegetal, n\u00e3o cont\u00e9m colesterol, gordura ou s\u00f3dio. O lim\u00e3o ainda possui v\u00e1rias propriedades ben\u00e9ficas ao organismo, tais como: bom para a circula\u00e7\u00e3o (redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial), ajuda a digest\u00e3o, previne alguns tipos de c\u00e2ncer, reduz os n\u00edveis de colesterol, adstringente, antibacteriano e antiviral.<\/p>\n<p>O lim\u00e3o tamb\u00e9m possui uma subst\u00e2ncia chamada limonemo, que protege o corpo contra os efeitos destrutivos dos radicais livres.<\/p>\n<p>Os compostos qu\u00edmicos como limon\u00f3ides podem atuar na diminui\u00e7\u00e3o de ocorr\u00eancias de c\u00e2ncer de mama, pele, pulm\u00e3o, boca, est\u00f4mago e c\u00f3lon.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Autor: <\/strong>Fabiana Carvalho de Souza, nutricionista do Einstein<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O lim\u00e3o \u00e9 um fruto c\u00edtrico\u00a0produzido pelo limoeiro, uma \u00e1rvore perene de pequeno porte, do g\u00eanero Citrus, que \u00e9 parte da fam\u00edlia Rutaceae. Os lim\u00f5es s\u00e3o ricos em \u00e1cido c\u00edtrico, que confere ao fruto um sabor \u00e1cido. As frutas c\u00edtricas n\u00e3o s\u00f3 apresentam um sabor bem particular, mas tamb\u00e9m apresentam benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. Citrus e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/532"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=532"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/532\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":536,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/532\/revisions\/536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=532"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=532"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=532"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}