Saborosas, s\u00e3o suculentas e cont\u00e9m diversas vitaminas e minerais. S\u00e3o conhecidas por v\u00e1rios nomes em diversas regi\u00f5es, como mexerica, vergamota, mimosa, tangerina entre outros. Existem v\u00e1rios tipos, uns s\u00e3o maiores e com casca mais grossa, outros s\u00e3o menores com a casca mais verde e fina, mas as propriedades de todos s\u00e3o excelentes e todas deliciosas.<\/p>\n
\u00c9 rica em vitamina C, muito recomendada principalmente para prevenir gripes e resfriados, a mexerica tamb\u00e9m deve ser consumida por fumantes, pois ao fumar a pessoa perde quase que totalmente seus estoques de vitamina C, e a mexerica ajuda a repor com qualidades esses estoques.<\/p>\n
Ela \u00e9 rica em pectina, cont\u00e9m f\u00f3sforo, ferro, enxofre, magn\u00e9sio, pot\u00e1ssio e c\u00e1lcio, al\u00e9m de fibras, flavon\u00f3ides e \u00e1cido f\u00f3rmico, que age como um dissolvente sobre inflama\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Al\u00e9m de prevenir a gripes e resfriados, gra\u00e7as a sua vitamina C, tamb\u00e9m ajuda a baixar o colesterol, reduz riscos de doen\u00e7as card\u00edacas, assim como c\u00e1lculos biliares, combate a osteoporose e por ter absor\u00e7\u00e3o lenta e ser rica em pectina \u00e9 uma excelente fruta para diab\u00e9ticos, pois n\u00e3o deixa aumentar as taxas de glicose ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es. A ingest\u00e3o de vitamina C contida na fruta ajuda a prevenir c\u00e2ncer de c\u00f3lon e reto.<\/p>\n
Sua casca cont\u00e9m limon\u00f3ides, subst\u00e2ncias que podem prevenir a prolifera\u00e7\u00e3o de tumores e evitar os danos das subst\u00e2ncias t\u00f3xicas nas c\u00e9lulas do organismo.<\/p>\n
Ajuda a combater a pris\u00e3o de ventre, pois \u00e9 rica em fibras<\/a>. Os flavon\u00f3ides combatem o infarto, inibem o crescimento de c\u00e9lulas cancerosas, principalmente no pulm\u00e3o e na pr\u00f3stata, al\u00e9m disso eles favorecem a absor\u00e7\u00e3o da vitamina C, melhoram a secre\u00e7\u00e3o dos sucos<\/a> intestinais e o movimento perist\u00e1ltico.<\/p>\n \u00c9 incr\u00edvel como funciona a sinergia dos alimentos, comprar a vitamina C em c\u00e1psulas e consumi-la sozinha n\u00e3o \u00e9 a mesma coisa que consumir a vitamina C da fruta, que j\u00e1 vem com uma centena de outras subst\u00e2ncias que juntas fazem toda a diferen\u00e7a!<\/p>\n Ainda por cima a mexerica ela n\u00e3o engorda e possui apenas 50 Kcal em cada 100 gramas. \u00c9 ou n\u00e3o \u00e9 uma frutas perfeita?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Saborosas, s\u00e3o suculentas e cont\u00e9m diversas vitaminas e minerais. S\u00e3o conhecidas por v\u00e1rios nomes em diversas regi\u00f5es, como mexerica, vergamota, mimosa, tangerina entre outros. Existem v\u00e1rios tipos, uns s\u00e3o maiores e com casca mais grossa, outros s\u00e3o menores com a casca mais verde e fina, mas as propriedades de todos s\u00e3o excelentes e todas deliciosas. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4853"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4853"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4853\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7925,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4853\/revisions\/7925"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}