{"id":4415,"date":"2021-07-26T04:31:00","date_gmt":"2021-07-26T07:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/?p=4415"},"modified":"2021-07-17T20:26:33","modified_gmt":"2021-07-17T23:26:33","slug":"boas-razoes-para-voce-comer-mais-abacaxi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/2021\/07\/26\/boas-razoes-para-voce-comer-mais-abacaxi\/","title":{"rendered":"Boas raz\u00f5es para voc\u00ea comer mais abacaxi"},"content":{"rendered":"<p>O abacaxi \u00e9 uma fruta tropical da fam\u00edlia das frutas c\u00edtricas, como a laranja e o lim\u00e3o, que s\u00e3o ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que s\u00e3o essenciais para garantir a sa\u00fade.<br \/>\nEsta fruta&nbsp;pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas prepara\u00e7\u00f5es como sucos, sobremesas e doces.<br \/>\nO consumo regular de abacaxi traz os seguintes benef\u00edcios para a sa\u00fade:<\/p>\n<ul>\n<li>Atuar como anti-inflamat\u00f3rio, por ser rico em bromelina;<\/li>\n<li>Prevenir doen\u00e7as card\u00edacas e c\u00e2ncer, por ser rico em vitamina C;<\/li>\n<li>Reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes;<\/li>\n<li>Aliviar as dores nas articula\u00e7\u00f5es, por atuar como anti-inflamat\u00f3rio;<\/li>\n<li>Ajudar na perda de peso, por ser rico em \u00e1gua e fibras, que aumentam a saciedade;<\/li>\n<li>Melhorar a sa\u00fade da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno;<\/li>\n<li>Diminuir as dores musculares do p\u00f3s-treino, pois \u00e9 anti-inflamat\u00f3rio e favorece a recupera\u00e7\u00e3o muscular.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para obter esses benef\u00edcios, deve-se consumir uma fatia grossa de abacaxi por dia, que pesa cerca de 80 g.<br \/>\nAl\u00e9m disso, o abacaxi pode ser usado como amaciante de carnes, pois ele \u00e9 rico em bromelina, &nbsp;uma enzima que \u00e9 encontrada principalmente no talo e que decomp\u00f5e as prote\u00ednas da carne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O abacaxi \u00e9 uma fruta tropical da fam\u00edlia das frutas c\u00edtricas, como a laranja e o lim\u00e3o, que s\u00e3o ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que s\u00e3o essenciais para garantir a sa\u00fade. Esta fruta&nbsp;pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas prepara\u00e7\u00f5es como sucos, sobremesas e doces. O consumo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4415"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4415"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4415\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7919,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4415\/revisions\/7919"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4415"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4415"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4415"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}