A nutricionista Aline Morosco insiste na import\u00e2ncia da ingest\u00e3o desses nutrientes para prevenir as doen\u00e7as t\u00edpicas da \u00e9poca, como gripes e resfriados.<\/p>\n
\u2014 N\u00e3o podemos nos esquecer que um adulto deve ingerir sempre de tr\u00eas a cinco por\u00e7\u00f5es por dia \u2014 recomenda.<\/p>\n
Confira abaixo os benef\u00edcios das frutas da esta\u00e7\u00e3o e delicie-se:<\/p>\n
:: Abacate:<\/strong> Excelente para a pele, ajuda a baixar o colesterol, beneficia o sistema imunol\u00f3gico, as gl\u00e2ndulas end\u00f3crinas, os ossos e os dentes.<\/p>\n :: Caqui:<\/strong> \u00c9 rico em fibras e vitaminas A, C, B1 e B2. Tem c\u00e1lcio e ferro e combate os radicais livres relacionados ao envelhecimento precoce e alguns c\u00e2nceres.<\/p>\n :: Carambola:<\/strong> Rica em sais minerais e vitaminas A, B e C, tem baixo valor cal\u00f3rico e seu suco \u00e9 diur\u00e9tico.<\/p>\n :: Goiaba:<\/strong> Combate infec\u00e7\u00f5es e hemorragias, fortifica os ossos, os dentes e o m\u00fasculo card\u00edaco, melhora a cicatriza\u00e7\u00e3o e a pele, retardando o envelhecimento, regula o aparelho digestivo e o sistema nervoso e d\u00e1 maior resist\u00eancia f\u00edsica.<\/p>\n :: P\u00eara:<\/strong> Rica em vitaminas A, B1, B2 e C, s\u00f3dio, pot\u00e1ssio, c\u00e1lcio, f\u00f3sforo, enxofre, magn\u00e9sio, sil\u00edcio, ferro, niacina, s\u00f3dio e fibras. Pode ser utilizada para pris\u00e3o de ventre, inflama\u00e7\u00e3o intestinal e na bexiga, al\u00e9m de auxiliar o sistema nervoso e na forma\u00e7\u00e3o dos ossos e dentes.<\/p>\n :: Tangerina:<\/strong> Combate infec\u00e7\u00f5es e aumenta a resist\u00eancia do organismo. Cont\u00e9m vitaminas A, B e C, essenciais para o desenvolvimento de dentes e ossos e para a vitalidade dos A nutricionista Aline Morosco insiste na import\u00e2ncia da ingest\u00e3o desses nutrientes para prevenir as doen\u00e7as t\u00edpicas da \u00e9poca, como gripes e resfriados. \u2014 N\u00e3o podemos nos esquecer que um adulto deve ingerir sempre de tr\u00eas a cinco por\u00e7\u00f5es por dia \u2014 recomenda. Confira abaixo os benef\u00edcios das frutas da esta\u00e7\u00e3o e delicie-se: :: Abacate: Excelente […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/315"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=315"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/315\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7781,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/315\/revisions\/7781"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nvasos sangu\u00edneos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"