Carnaval \u00e9 \u00e9poca de folia e divers\u00e3o. No fim da festa, por\u00e9m, o corpo paga as consequ\u00eancias pelo consumo excessivo de bebidas alco\u00f3licas. Para ajudar a evitar a ressaca, a Fruta do Vale buscou algumas dicas de alimenta\u00e7\u00e3o para os foli\u00f5es.<\/p>\n
Melhores alimentos para a ressaca<\/strong><\/p>\n \u00c1gua de coco: o \u00e1lcool tem a\u00e7\u00e3o diur\u00e9tica e faz com que a pessoa perca muito pot\u00e1ssio e s\u00f3dio. Al\u00e9m de hidratar, \u00e1gua de coco rep\u00f5e estes minerais.<\/p>\n Refrigerante de lim\u00e3o: estimula a produ\u00e7\u00e3o da enzima ALDH, que metaboliza o \u00e1lcool ingerido. Al\u00e9m disso, os refrigerantes s\u00e3o feitos \u00e0 base de \u00e1gua e a\u00e7\u00facar, que s\u00e3o essenciais para quem est\u00e1 com ressaca.<\/p>\n Banana e laranja: possuem pot\u00e1ssio e s\u00f3dio e diminuem as c\u00e2imbras, cansa\u00e7o excessivo e as dores musculares.<\/p>\n Macarr\u00e3o, bolos e p\u00e3es: alimentos ricos em carboidratos que, ap\u00f3s serem digeridos, se transformam em a\u00e7\u00facar para o corpo.<\/p>\n Ovo: o corpo produz acetalde\u00eddo, uma subst\u00e2ncia t\u00f3xica, quando detecta a presen\u00e7a de \u00e1lcool no organismo. Em seguida, produz glutationa para evitar a intoxica\u00e7\u00e3o. O ovo \u00e9 rico na prote\u00edna ciste\u00edna, que cont\u00e9m glutationa. Portanto, o ovo \u00e9 aliado na cura da ressaca.<\/p>\n Tomates: s\u00e3o ricos em vitamina C, glutationa e pot\u00e1ssio.<\/p>\n Espinafre: cont\u00e9m \u00e1cido f\u00f3lico, vitamina C e enxofre, nutrientes que ajudam a eliminar os sintomas da ressaca, pois colaboram com a limpeza do f\u00edgado.<\/p>\n Atum em lata: ajuda a repor diversos minerais que o corpo perde quando se ingere \u00e1lcool.<\/p>\n Gr\u00e3os integrais: ricos em vitamina B e \u00e1cidos, que s\u00e3o aliados do processo de desintoxica\u00e7\u00e3o produzido pelo f\u00edgado para se livrar dos excessos cometidos.<\/p>\n Evite<\/strong><\/p>\n Ch\u00e1s e caf\u00e9s: ambos t\u00eam a\u00e7\u00e3o diur\u00e9tica e desidratam ainda mais o corpo. Evite ent\u00e3o o famoso caf\u00e9 sem a\u00e7\u00facar, que supostamente \u00e9 recomendado para amenizar a dor de cabe\u00e7a.<\/p>\n Molho branco e vermelho, queijos amarelos, frituras, leite e carne vermelha: ap\u00f3s a ingest\u00e3o de \u00e1lcool, o PH do sangue fica mais \u00e1cido, ent\u00e3o \u00e9 recomend\u00e1vel evitar todos os alimentos \u00e1cidos e gordurosos.<\/p>\n Dicas para o Carnaval<\/strong><\/p>\n Se for ingerir bebida alco\u00f3lica durante o carnaval, o foli\u00e3o deve ter em mente que \u00e9 de suma import\u00e2ncia alimentar-se antes. Dessa forma, protege o est\u00f4mago e proporciona uma resist\u00eancia maior ao \u00e1lcool. Beber bastante \u00e1gua tamb\u00e9m \u00e9 uma dica a ser seguida.<\/p>\n A refei\u00e7\u00e3o mais indicada para a quarta-feira de cinzas \u00e9 um prato de massa sem molho, p\u00e3o, legumes, atum e frutas de sobremesa.<\/p>\n Soro caseiro<\/strong><\/p>\n Quem tiver ressaca pode tomar soro caseiro para aliviar a desidrata\u00e7\u00e3o. Rico em s\u00f3dio e glicose, o soro combate os sintomas.<\/p>\n Para fazer um soro, basta diluir um copo de \u00e1gua filtrada com uma pitada de sal e tr\u00eas pitadas de a\u00e7\u00facar. Em seguida, \u00e9 s\u00f3 misturar bem.<\/p>\n Pronto, pode voltar pra folia!!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Carnaval \u00e9 \u00e9poca de folia e divers\u00e3o. No fim da festa, por\u00e9m, o corpo paga as consequ\u00eancias pelo consumo excessivo de bebidas alco\u00f3licas. Para ajudar a evitar a ressaca, a Fruta do Vale buscou algumas dicas de alimenta\u00e7\u00e3o para os foli\u00f5es. Melhores alimentos para a ressaca \u00c1gua de coco: o \u00e1lcool tem a\u00e7\u00e3o diur\u00e9tica e […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1312"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1312"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1312\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1318,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1312\/revisions\/1318"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frutadovale.com.br\/2013\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}