Alguns hábitos ajudam a manter nossa imunidade alta, como a prática de atividades físicas regulares, beber muita água, dormir bem, ter uma alimentação balanceada e evitar alimentos ultra processados. As frutas e vegetais são alimentos importantes para nossa imunidade e é recomendado o consumo de três a cinco porções por dia.
Como as frutas mais saborosas, saudáveis e baratas são as frutas da estação, trazemos para vocês as frutas do mês de maio. Aproveite a quarentena e prepare saladas de frutas, cortes diferentes, formas de apresentação, combinações, e comam mais frutas!
FRUTAS DE MAIO
- Abacate fortuna/avocado
- Atemóia
- Caqui
- Kiwi nacional
- Mamão formosa
- Pera williams
- Pêssego americano
- Tangerina Poncã
- Uva
