Mexerica, tangerina, bergamota ou mimosa. Como você chama essa fruta na sua região? Estamos na época de uma das frutas mais amadas do Brasil. A mexerica é adocicada e muito prática, já que para o consumo é facilmente descascada com a mão e considerada um ótimo lanche para qualquer momento do dia.
5 benefícios e curiosidades da mexerica:
- Ela é rica em vitaminas, em especial a C, que fortalece a defesa do organismo e age como
antioxidante, prevenindo contra o envelhecimento precoce das células. - É considerada também uma ótima fonte de fibras, que favorecem o bom funcionamento intestinal e trazem a sensação de saciedade.
- Existem diversas espécies e variedades e até mesmo suas folhas podem ser aproveitadas como chá, que tem um cheiro delicioso, é saboroso e ainda tem poder calmante.
- Os gomos da mexerica têm poucas sementes e ajudam a reduzir a absorção de glicose e gorduras.
- Tem uma boa quantidade de sais minerais, como potássio, cálcio, ferro, magnésio e fósforo.
