Quando pensamos em geleias de frutas, logo lembramos de usá-las em momentos de relaxamento e lazer como um brunch, lanches durante o dia e, até mesmo, em um tradicional piquenique. Mas, você sabia que esse produto também é ideal para quem gosta de praticar atividades físicas e busca mais disposição na rotina? Sim, o alimento, quando feito com ingredientes naturais e orgânicos, é fonte de nutrientes poderosos que aumentam o ânimo e dão mais energia ao organismo.
Para os praticantes assíduos das atividades físicas, investir em alimentos que forneçam energia e disposição é fundamental para realizar os exercícios com o organismo forte e preparado para as sobrecargas naturais. Por isso, as geleias de frutas podem tranquilamente entrar no cardápio de atletas e pessoas que praticam algum esporte no dia a dia, pois, além de serem fontes integrais e saudáveis dos nutrientes encontrados nas frutas, são responsáveis por acrescentar diversos benefícios à saúde, como explica a nutricionista Daniella Chein: “As geleias de frutas são opções excelentes, pois são fáceis do organismo assimilar e absorver, fornecendo a energia necessária para a prática da atividade física”, explica a profissional.
Diabéticos – Segundo a nutricionista, os diabéticos devem tomar cuidado para consumir as geleias tradicionais. Elas devem consumir, equilibradamente, somente as versões Diet, sem a adição de açúcar. “São ótimas para quem quer manter a forma, sem abrir mão do sabor. Além de serem adoçadas com stevia e sucralose, a stévia é uma planta que pode substituir o açúcar. A geleia deve ser consumida moderadamente”, completa a nutricionista.