Você já ouviu falar na fruta mangostão? Confira, aqui no Quero Viver Bem, todos os benefícios dessa deliciosa e exótica especiaria da natureza!
Nunca ouviu falar em mangostão ou mangostim? Deve ser porque é uma fruta exótica, pouco conhecida, mas considerada a Rainha das Frutas ou Fruta da Rainha. Seu nome científico é Garcinia mangostana L. e tem um grande poder antioxidante, sendo excelente para a saúde.
O mangostão é uma fruta roxa, do tamanho aproximado de uma tangerina. É redonda e possui casca grossa. Tem origem asiática, sendo produzida em abundância na Tailândia, Cingapura, Malásia e Indonésia. No Brasil, é bastante cultivada no Pará e na Bahia, também encontrada em alguns lugares em São Paulo. Mas, a produção em território nacional é baixa, o que faz do seu valor um pouco salgado.
O mangostão tem ótimas propriedades para a saúde, evitando várias doenças e contribuindo para a manutenção do peso.
O mangostim é uma fruta pouco conhecida, mas muito benéfica para a saúde. Incluí-la na alimentação é uma maneira de manter o corpo bem nutrido e ficar longe de certas doenças. Contudo, para que isso ocorra, é importante também que você tenha hábitos saudáveis como uma alimentação adequada, práticas regulares de atividades físicas e ingestão de água.
É uma fruta com poder antibacteriano, antifúngico e antioxidante. Entre seus benefícios, destacam-se:
- PODER ANTIOXIDANTE
- MANUTENÇÃO DA BELEZA DA PELE
- CONTRIBUIÇÃO NO TRATAMENTO DO ALZHEIMER
- CONTROLE DO PESO
- PREVENÇÃO E COMBATE A PROBLEMAS INTESTINAIS
Seu sabor adocicado e levemente ácido agrada o paladar de muita gente. Além disso, possui muitos nutrientes que ajudam a nutrir o corpo. Apesar de não ser muito fácil encontrá-la, vale a pena consumir de vez em quando para dar uma variada nas frutas mais comuns do dia a dia, não é?