O outono está aí! A temperatura começa a baixar, os casacos vão dando o ar da graça e o chão vai sendo pintado de folhas secas. Com essa deliciosa estação vem também as frutas típicas da época que são super nutritivas e saborosas. Uma fruta que é a cara da estação, e que aliás é conhecida como a fruta do outono, é o caqui! E você sabia que existem diversos tipos de caqui e que ele pode fazer muito bem à sua saúde? Se você é fã dessa fruta de sabor doce e polpa macia, preste atenção na nossa matéria e saiba um pouco mais sobre essa delícia.
Essa fruta peculiar, pode ser um poderoso aliado no fortalecimento do sue organismo. Rico em antioxidantes, ele ajuda a proteger o organismo contra a ação dos radicais livres, que podem causar danos às células, promovendo o envelhecimento precoce, a degeneração muscular e até alguns tipos de câncer.
Fonte de fibras, ele aumenta a sensação de saciedade, que te ajuda a não assaltar a geladeira no meio do dia! Além disso, as fibras irão auxiliar no regulamento do intestino, prevenindo a prisão de ventre com efeito laxante. O caqui também é rico em vitamina C, super importante no fortalecimento do sistema imunológico, combatendo gripes e resfriados.