Ingredientes
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de farelo de aveia
- Metade de um abacate maduro
- 1 colher de mel
- 1 colher de cacau, de preferência em pó
- 1/2 copo de bebida vegetal de amêndoas
Modo de preparo
Primeiramente é preciso preparar a bebida vegetal que é feita por bater as amêndoas escolhidas, deixar durante 4h de molho e trocando a água no intervalo de duas horas, feito isso coe e está pronto para ser usado, lembrando que poderá guardar na geladeira ou algum recipiente de vidro. Após realizar essa primeira etapa, bata todos os ingredientes no liquidificador e está pronto para ser ingerido.
